吃什么水果补血

男, 45岁

2020-12-25 2526次

病情描述:

吃什么水果补血

医生回答

病情分析:

吃红枣、樱桃、荔枝、桂圆、葡萄、石榴等多种水果都具有补血的功效。其中火龙果、桑葚、百香果等含铁元素比较高,可快速补充造血的原料,有利于补血。

意见建议:

建议根据个人体质合理选择补血的水果,如阴虚火旺者忌食荔枝、榴莲等产生热量较多的水果,脾胃虚寒患者不宜过多食用火龙果、香瓜等寒性水果,糖尿病患者忌食甘蔗、哈密瓜等含糖量较多的水果。

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