问吃什么蔬菜缓解便秘

为你推荐

• 痛风吃什么蔬菜

  其实我们总的在蔬菜里面，绝大部分蔬菜含嘌呤都是比较低的，包括大白菜、小白菜、包菜、卷心菜，这些含嘌呤都是比较低的，都是主张我们痛风的病人进食的，包括芹菜，这些含嘌呤都是比较低的。但是有一些蔬菜含嘌呤相对高一些，稍微高一点，但是也不是很高，比如菌类、菠菜，是含嘌呤稍微高一点点的蔬菜。但是比这些肉制品，包括海鲜，含嘌呤还是要低多了。所以可以吃的蔬菜还是非常的多，包括黄瓜、西红柿，这些都是含低嘌呤，都是属于低嘌呤的饮食。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61301次

• 直肠炎吃什么蔬菜

  直肠炎或者溃疡性结肠炎直肠型，或者其他的慢性肠炎，选择食物都只能给大家提供一个原则。一方面要吃那些刺激性小的；另外一方面，吃那些容易消化的；第三要避免摄入那些，纤维素含量特别高，尤其是不可溶纤维含量特别高的。在蔬菜当中，清淡肯定是没问题，容易消化也问题不大，主要就是涉及到纤维素的问题。大家可以在相应的资料查询一下，哪些蔬菜当中，含有大量的纤维素，我们要注意规避这些食物的摄入。但具体哪些可以哪些不可以，我们还有一个个体化差异，只能靠大家自己摸索。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 5587次

• 吃什么蔬菜缓解便秘
  吃一些蔬菜能够缓解便秘，这些蔬菜可以选择芹菜，韭菜，胡萝卜，白萝卜，紫甘蓝，黄瓜等，这些蔬菜主要含有非常丰富的粗纤维，能够让大便吸收水分，使其软化，而且还能够刺激肠道黏膜的蠕动，便于大便排出，能够缓解便秘的症状。而且这些蔬菜含有非常丰富的营养成分，能够增强体质，提高机体的免疫力，对患者的健康也是有利的，而且蔬菜含有非常丰富的水分，也能够起到通便润肠的功效。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-04-29 1541次

• 吃什么蔬菜可以缓解便秘
  吃膳食纤维成分含量高的蔬菜可以缓解便秘，比如芹菜，菠菜，白萝卜，大白菜。便秘的发生往往是受到多种因素的影响，如果饮食过于精细，喝水少，膳食纤维吃的少都可能会导致便秘的发生。在平时适当的增加膳食纤维含量高的蔬菜可以促进胃肠道的蠕动，而且不被吸收的纤维素成分可以构成粪便的框架结构，有利于保证粪便的软硬适中，可以缓解便秘的症状。如果长期存在便秘的，除了要注意调整饮食结构以外也要适当的进行运动，促进胃肠道的蠕动。同时也要养成良好的排便习惯，最好能够做到定时排大便，尤其是要避免出现有大便隐忍不排的情况。
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  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2021-10-13 1176次

• 吃什么蔬菜可以缓解便秘
  病情分析：多吃蔬菜可以缓解便秘，这类蔬菜有芹菜、菠菜、韭菜、南瓜、小葱、茼蒿、芸豆、洋葱、油菜及各种野菜等，这些蔬菜纤维含量比较高，能够有效的缓解便秘。意见建议：缓解便秘，饮食上主食不要过于精细，要适当吃些粗粮，如玉米、小米、豆类等，每天要多饮水，饮水量要保持在1200毫升以上，多参加体育锻炼，生活要有规律，避免过度劳累和上火。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-18 902次

• 便秘吃什么蔬菜
  便秘者宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。蔬菜芹菜、白菜、萝卜、菠菜等都有润肠通便的作用。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 2402次

• 什么蔬菜可以缓解便秘
  能够缓解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，丝瓜等。这些蔬菜不仅能够补充维生素，补充微量元素，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。所以，便秘的患者要多吃一些这样的蔬菜，另外，还要多吃一些新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样都有助于缓解便秘的症状。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 364次

• 便秘吃什么蔬菜好
  便秘一般情况下吃含膳食纤维多的蔬菜比较好，比如菠菜、芹菜，对于便秘比较严重的患者，还需要在医生的指导下吃药物治疗。便秘属于比较常见的一种症状，主要就是指排便次数减少、大便干燥、排便费力。长期便秘可能会加重患者的直肠疾病，它有可能会导致患者出现肛裂、痔疮的情况。痔疮可能是由于就是压力比较大、不良饮食习
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 708次