肩周炎可以举哑铃吗

女, 60岁

2021-03-11 924次

病情描述:

肩周炎可以举哑铃吗

医生回答

病情分析:

肩周炎可以用哑铃锻炼肩部肌肉缓解,逐渐上举可以增强肩部肌肉的柔韧性,减轻僵硬,增加肩关节的伸展,避免、缓解关节黏连。但是要逐渐缓解的运动,不要锻炼过猛,避免肩部肌肉韧带拉伤导致症状加重,影响恢复。

意见建议:

患有肩周炎后要及时就诊,在医生的指导下进行科学肩部运动。还可以游泳,做瑜伽,蚂蚁爬树等运动。注意肩部保暖,有利于肩周炎的康复。

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