问肩周炎可以举哑铃吗
病情描述：
肩周炎可以举哑铃吗
答医生回答
李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2021-03-30
病情分析：
意见建议：
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肩周炎可以烤电吗烤电是属于咱们在临床上，这个物理治疗当中的一个非常普遍的治疗手段。它的主要治疗的原理，是要通过这个热疗，将电能转化为热能，这么一个治疗的思路。所以对于肩关节疼痛，局部怕冷比较明显的患者，烤电可以有效的改善局部的血液循环，起到温阳散寒，温经通络，活血化瘀的作用。所以如果肩周炎的患者，局部怕冷，局部冒风，局部冒凉气，适合烤电。但是局部没有这样的症状，只是说隐隐作痛，或者是疼痛不明显，这种情况烤不烤电都是可以的。
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张昶
主任医师航天中心医院
2020-04-16 3271次
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肩周炎可以热敷吗肩周炎又叫五十肩也叫冻结肩。因为它是属于肩部气血循环不好，造成局部肌肉的一个疼痛以及功能障碍。肩周炎的早期有些疼痛，但是疼痛不剧烈、运动障碍不明显。到第二期就疼痛很剧烈了，这时候我们要看具体能不能热敷呢。要进行一个中医的辨证。因为肩周炎在中医上属于痹症，痹症有热痹、浊痹、痛痹、行痹等等。热痹就是它的一个局部有些热象引起的，可能有些红有一些发热，这时候我们就不能热敷了。当然这种肩周炎比较少，我们要判断一下。如果不是这样由于风寒湿造成的，我们是可以进行热敷的，热敷效果还是不错的。
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霍则军
主任医师北京大学第三医院
2020-04-03 5886次
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肩周炎可以举哑铃吗肩周炎的患者在没有康复之前，尽量不要举哑铃，举哑铃这样的活动是对肩部得非常好的力量训练，而肩周炎的患者在发病时，会有肩关节外展、上举的明显活动受限，此时患者空手去做上述的动作都会有明显的困难，更不要提手持哑铃去做上述的活动了，如果患者勉强进行这样的活动，还有可能会造成局部的关节损伤。建议该类患者在发病期间，要配合医生保持制动休息，而在症状获得稍稍缓解之后，配合医生进行肩关节相应的体操训练，在该类患者恢复的后期，可以配合举哑铃这样的锻炼，以使之前萎缩的肌肉逐步的恢复。语音时长 01:14”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2021-08-14 1801次
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举哑铃能洽颈椎病吗临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样的，所以治疗的方法也是有很大的区别的。不管哪种类型的颈椎病，都不能够采取举哑铃的治疗方法，尤其是对于脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病，举哑铃有可能会导致意外，那么就有可能会导致神经受到严重的损害，甚至出现不同程度的后遗症，对于这两种类型的颈椎病的患者，不要进行举哑铃，需要积极的进行手术，解除神经的压迫。对于颈型颈椎病，主要是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，一定要端正颈部姿势，定时改变姿势，尤其注意不能长时间低头，使用活血的中药进行局部的热敷烫洗，适当的推拿按摩，使用消炎镇痛以及缓解肌肉痉挛的药物进行对症处理。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-08 2128次
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肩周炎可以举哑铃吗病情分析：肩周炎可以用哑铃锻炼肩部肌肉缓解，逐渐上举可以增强肩部肌肉的柔韧性，减轻僵硬，增加肩关节的伸展，避免、缓解关节黏连。但是要逐渐缓解的运动，不要锻炼过猛，避免肩部肌肉韧带拉伤导致症状加重，影响恢复。意见建议：患有肩周炎后要及时就诊，在医生的指导下进行科学肩部运动。还可以游泳，做瑜伽，蚂蚁爬树等运动。注意肩部保暖，有利于肩周炎的康复。
张月美
主任医师济宁市中医院
2021-03-11 702次
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肩周炎可以练哑铃吗肩周炎的患者也是可以适当的进行锻炼哑铃的，进行锻炼的时候一定要积极的注意，避免过度循序渐进锻炼之前充分热身锻炼的环境，避免过于潮湿寒冷。适当的锻炼哑铃，能够有效的促进肩关节功能的恢复，缓解肩关节受限的症状。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-29 1801次
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脊柱侧弯可以举哑铃吗脊柱侧弯患者一般可以举哑铃。举哑铃可以增加肌肉的耐力，增加双上肢的力量。通过改变身体的不同的姿势及举哑铃的高度，可以锻炼到背部肌肉、肩部肌肉，甚至可以锻炼到腰部肌肉、腹部肌肉，如两手举哑铃做身体侧屈或者转体训练，可以锻炼到腹内斜肌及腹外斜肌。而脊柱侧弯会导致脊柱及其两侧肌肉以及背部肌肉受力异常，出现
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 150次
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举哑铃会让手臂变粗吗举哑铃通常会让手臂变粗。在锻炼的过程中，如果有不适症状，应及时前往医院就诊。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，举哑铃是一个非常有效的锻炼肱二头肌的动作，在举哑铃的过程中，可对肱二头肌进行针对性的锻炼，能够使其得到有效的刺激和增长，因此可能会使手臂变粗。举哑铃时，需要在专业人员指导下进行，预防用力不
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-08-09 0次
