问哪些食物含钙高
病情描述:
哪些食物含钙高
答医生回答
病情分析:
含钙高的食物有很多,比如牛奶,豆制品,瘦肉,鸡肉,鱼类,虾皮,贝壳类,如果是缺钙的人群,或者是老年人,建议应该适当多吃些上述的食物,如果缺钙比较严重,还需要及时的补充钙剂。
意见建议:
除了药物或者是食物补钙之外,平时还应该适当的做户外的运动锻炼,多晒晒太阳,可以促进钙质的吸收,老年人应该定期做骨密度的检测,避免骨质疏松症的发生。
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含钙高的食物有哪些?含钙高的食物有不少,但在网上查一查应该能查的出来,但是最常用的比如说这个虾米之类的,就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的,但是你得给他嚼了,要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行,这些钙同样是没法吸收的,他还得有维生素D来帮助。00:51
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高嘌呤食物都有哪些高嘌呤食物一般都有虾、扇贝、螃蟹、沙丁鱼、鱿鱼、鳝鱼、蘑菇等。临床上高嘌呤食物最常见的是带壳类的海鲜或者是河鲜,就是常说的虾、扇贝、螃蟹等类食物,都是属于含嘌呤比较高的食物。还有些特殊的食物,比如沙丁鱼等,都属于高嘌呤的食物,还有就是比如鱿鱼、鳝鱼等,都叫高嘌呤的食物,还有所有菌类都属于高嘌呤食物,包括蘑菇等。如果有尿酸升高的情况下,都不建议患者食用。01:09
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哪些食物含钙量高对于骨质疏松或者中老年人来说,在日常的饮食中,我们强调高钙饮食,但是具体哪些食物含钙量比较高:第一、虾皮。每100克虾皮中含有钙量991毫克。第二、奶制品。比如奶酪,每100克奶酪中含钙799毫克。第三、野菜。比如荠菜,每100克荠菜中含钙量为294毫克。其他含钙量比较高的,还有花生仁、紫菜、木耳,每100克含钙量均在250毫克以上,另外还有大豆、肉类、豆腐、虾、蛋黄、牛奶,这些食物每100克的含钙量均在100毫克以上。语音时长 1:21”
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含钙高的食物有哪些含钙高的食物主要包括虾皮、牛奶、豆制品、花生酱等。对于骨质疏松、骨折的病人,多进食含钙高的食物有利于治疗骨质疏松,有利于促进骨折的愈合。建议上述病人可以多进食含钙高的食物,同时中老年人也建议多进食含钙高的食物,有利于预防骨质疏松。如果有骨质疏松或骨折,需要同时治疗原发疾病,一般骨质疏松可以应用抗骨质疏松的药物,比如阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等。骨折需要考虑固定骨折断端,比如石膏外固定或手术内固定治疗。建议平时适当康复锻炼,勤晒太阳,保证充足睡眠,也有利于钙的吸收。语音时长 01:20”
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含钙高的食物有哪些?病情分析:含钙高的食物有大骨汤,鸡蛋,瘦肉,牛奶等食物。一般情况下骨折以后或者老年人需要补钙,可以多吃这些食物,老年人由于钙流失严重,容易导致缺钙引起的骨质疏松。还可以口服钙的药物,比如碳酸钙颗粒等,不过需要检查以后才可以服用。意见建议:建议合理饮食,荤素合理搭配,适当的运动锻炼,可以增强体质,提高免疫力。生活有规律,不能熬夜,按时作息。
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宝宝吃什么食物含钙高病情分析:如果宝宝缺钙的话,可以给宝宝从食物上进行改善,首先可以给宝宝选一些含钙量比较高的奶粉,其次要给孩子多吃一些蛋黄,就会有助于补钙。意见建议:在宝宝缺钙的同时,给宝宝多补充一些维生素d因为服用维生素d是会有利于钙的吸收。也会对病情有所帮助,平时还是给孩子多喝些牛奶。
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哪些食物含钙量高含钙量较高的食物通常包括奶液奶制品、豆类豆制品、动物性食物等,患者选择合适的烹饪方式以及合理的进食,可以补充身体所需钙质,对于身体健康可以起到积极的作用。1、奶液奶制品:奶液及奶制品中的含钙量都比较高,比如酸奶、牛奶、奶粉等,患者可以适量食用,能够有效补充钙质,特别是儿童服用,对于骨骼的发育具有很好
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含钙高的有哪些食物含钙高的食物一般有蛋类、肉类、奶制品、豆制品、海鲜类等。如果出现肌肉痉挛、腿痛等缺乏钙元素的症状,应及时就医。1、蛋类:如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。蛋类中富含丰富的钙质和蛋白质,适当食用能够帮助增强体质。2、肉类:比如牛肉、羊肉、瘦猪肉等。肉类的肌肉组织和骨头中都含有钙元素,每天食用100克左右肉类能够