含钙高的食物有哪些

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医生主讲实录

含钙高的食物主要包括虾皮、牛奶、豆制品、花生酱等。

对于骨质疏松、骨折的病人,多进食含钙高的食物有利于治疗骨质疏松,有利于促进骨折的愈合。建议上述病人可以多进食含钙高的食物,同时中老年人也建议多进食含钙高的食物,有利于预防骨质疏松。

如果有骨质疏松或骨折,需要同时治疗原发疾病,一般骨质疏松可以应用抗骨质疏松的药物,比如阿仑膦酸钠、鲑鱼降钙素等。骨折需要考虑固定骨折断端,比如石膏外固定或手术内固定治疗。建议平时适当康复锻炼,勤晒太阳,保证充足睡眠,也有利于钙的吸收。

以上内容仅供参考

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