问我们该如何防治便秘

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• 防治小儿便秘

  预防小儿便秘，要做到以下几点：第一，从饮食上来调整，饮食上尽量做到多样化、均衡化，适当吃一些粗纤维的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外适当增加一些粗粮，粗粮要适当的增加，一般吃主食的1/3到1/2，就可以了。还可以多吃一些水果，比如苹果、火龙果等第二，就是要注意补充水分，根据气候，比如天气炎热的时候，或者是运动量大的时候，一定要多注意补充足水分，补充水分对预防便秘，是很重要的一部分。第三，就是养成良好的生活习惯，要定时排便，养成定时排便。第四，是要注意增加运动量，运动量大了能促进胃肠的蠕动，来减轻便秘和预防便秘。第五，要注意排便时候的坐姿，一定要让孩子的双脚挨着地，另外他的臀部要低于膝盖，这个姿势更有助于排便，来预防便秘。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 8138次

• 痛风如何防治

  痛风形成的原因，有外源性的嘌呤摄入过多，那我们就要控制饮食，对含嘌呤多的饮食，比如动物内脏、海鲜就要注意了，包括酒类的白酒、啤酒含嘌呤比较多，肉汤类的都含的比较高，所以我们就要饮食上注意，少吃这些东西。内源生成的有一些化疗药物，譬如说肿瘤治疗的一些药物，它可以增加尿酸，甚至抗结核的药物，吡嗪酰胺之类的利福平，也有可能会增加尿酸，还有降压药物常用的，譬如说含有利尿剂的降压药物，也会引起尿酸增加。所以我们也要注意，到底是什么原因引起的尿酸盐结晶增加。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-30 4116次

• 如何防治便秘
  在日常生活中，对于便秘的防治主要来说，建议做好以下几点：第一，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特别是吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，使大便软化，除此以外，在早上空腹的时候，最好喝一大杯白开水，有利于粪便的排出。第二，要建议患者适当的进行体育锻炼，保持良好的作息规律，比如说游泳，慢跑，快走，要避免熬夜，避免过度劳累。第三，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，缩短排便时间，养成定时排便的习惯。第四，可以适当的口服一些润滑肠道，软化大便的泻药。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-30 789次

• 如何防治宝宝便秘？
  小儿便秘一般首先需要查明病因，积极治疗原发病，对于单纯性便秘小儿要改善饮食，增加饮水，多吃含纤维素的谷物蔬菜，同时训练按时排便的习惯。药物治疗在必要的情况下使用，母乳喂养的宝宝如果便秘可以添加菜汁、果汁、番茄汁，四个月后加泥状食物，如菜泥、果泥。人工喂养的宝宝较易便秘，一旦发生可将奶量逐减，增加辅食，要及时的添加润肠的辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。训练排便的习惯要教宝宝如何用力排便，形成习惯后，抱宝宝到厕所摆出姿势，他会知道要拉便便了，就会开始用力，大孩子可主动扭动屁股及腰部增加肠蠕动，宝宝如果实在拉不出便便，可以用开塞露和肥皂条帮助宝宝通便。
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  张云朝 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-05-26 1545次

• 口臭该如何防治
  病情分析：口臭防治，首先炎确保口腔卫生的良好，所以早晚刷牙是必不可少的，同时使用漱口水漱漱口，最好经常嚼嚼口香糖，其次要去医院看看有没有消化系统方面的疾病，如果有的话就要积极治疗。意见建议：建议大家要养成良好的口腔健康习惯，因为大部分口臭现象都是口腔局部因素引起的，所以有口腔疾病要及时处理，有口腔卫生问题要及时纠正。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-26 601次

• 如何练习便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用药物就会出现缓解，但是停药以后还会便秘，便秘防治操简单易行，只要坚持就会有很好的疗效。意见建议：仰卧，两腿屈膝提起，大腿贴腹反复十余次，同时深呼吸。仰卧位，两腿同时举起，膝关节伸直然后放下，反复十余次。仰卧位，轮流伸屈两腿，模仿踏车运动。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-07-14 1703次

• 我们该如何预防肾炎的病情加重
  1、得了肾炎要注意防寒保暖，防感冒。在生活方面，慢性肾炎患者应该常常留意天气的转变，室内及穿着应暖和，因为寒冷可引起肾小动脉痉挛，加重肾脏缺血，使肾功能恶化。另外，注意个人卫生，保持皮肤清洁，以减少脓皮病的发生。同时，应注意防止呼吸道感染，包括咽峡炎、扁桃体炎等。2、得了肾炎要多休息，不劳累，增强自
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 125次

• 便秘该如何解决
  出现便秘以后可以通过服用药物、改善生活习惯的方法进行解决。便秘多与饮食不当有一定的关系，当饮水不足或者进食辛辣刺激性食物后，会导致肠道内缺乏水分，诱发大便干结。另外，便秘的发生也与肠道内的菌群环境失调有关。出现便秘症状后，可以在医生指导下口
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次