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• 宝宝便秘如何调理

  宝宝便秘了，看着他使劲拉不出的样子，做家长的是不是很心疼？开塞露一次两次可以，但经常用也是不行的。其实孩子便秘的原因，与日常饮食有较大关系，所以可以给孩子调整一下饮食结构，多摄入一些五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等含的纤维素比较多的食物，能够促进肠胃蠕动，改善便秘；另外早晨起床后，可以给孩子喝一杯白开水；平时督促孩子多做运动，有利于肠胃蠕动，缓解便秘。孩子属纯阳体质，易上火而造成便秘，如果长时间便秘，可以在医生的指导下使用一些安全的润肠通便药，尽量选择中药，安全温和，如蜂蜜、郁李仁等等，如果嫌中药麻烦，也可以在医生指导下使用具有顺气降逆作用的中成药，省去了中草药调剂煎服的麻烦，比如四磨汤口服液，这个药就可以，它复合型是肠胃动力中成药，能有效帮助肠胃蠕动，加快粪便排出，并且作用温和，用药方便，十分适合婴幼儿的便秘、腹胀、腹痛等病症的调理治疗。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  季之颖 主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-07-08 30033次

• 防治小儿便秘

  预防小儿便秘，要做到以下几点：第一，从饮食上来调整，饮食上尽量做到多样化、均衡化，适当吃一些粗纤维的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外适当增加一些粗粮，粗粮要适当的增加，一般吃主食的1/3到1/2，就可以了。还可以多吃一些水果，比如苹果、火龙果等第二，就是要注意补充水分，根据气候，比如天气炎热的时候，或者是运动量大的时候，一定要多注意补充足水分，补充水分对预防便秘，是很重要的一部分。第三，就是养成良好的生活习惯，要定时排便，养成定时排便。第四，是要注意增加运动量，运动量大了能促进胃肠的蠕动，来减轻便秘和预防便秘。第五，要注意排便时候的坐姿，一定要让孩子的双脚挨着地，另外他的臀部要低于膝盖，这个姿势更有助于排便，来预防便秘。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 8236次

• 如何防治便秘
  在日常生活中，对于便秘的防治主要来说，建议做好以下几点：第一，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特别是吃一些含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，因为可以润滑肠道，使大便软化，除此以外，在早上空腹的时候，最好喝一大杯白开水，有利于粪便的排出。第二，要建议患者适当的进行体育锻炼，保持良好的作息规律，比如说游泳，慢跑，快走，要避免熬夜，避免过度劳累。第三，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，缩短排便时间，养成定时排便的习惯。第四，可以适当的口服一些润滑肠道，软化大便的泻药。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-04-30 871次

• 如何练习便秘防治操
  对于便秘患者来说可以通过适当的运动得到缓解，像可以对于便秘患者来说做一些防治操达到比较好的效果。首先进行揉腹运动，将两手手心叠放在肚脐上顺时针方向进行揉腹，动作轻柔，配合顺畅的呼吸，对腹部进行按摩能够起到一定的效果。另外还可以适当的进行蹬腿和屈伸运动，这些运动也有助于防止便秘。除此之外还可以对相关的穴位进行刺激，比如说神阙穴，足三里穴，合谷穴，关元穴，适当的穴位刺激对于便秘的治疗起到一定的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-04-26 1892次

• 我们该如何防治便秘
  经常吃高纤饮食，例如水果、蔬菜、全麸谷类食物；多喝水，适量运动；不要轻易或长期使用泻药，这类药物会扰乱人体正常的排便机制；避免久坐少动，养成良好的排便习惯；保持心情愉快；对年老体衰，防止过度用力，而诱发痔疮，便血等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-04 1301次

• 如何练习便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用药物就会出现缓解，但是停药以后还会便秘，便秘防治操简单易行，只要坚持就会有很好的疗效。意见建议：仰卧，两腿屈膝提起，大腿贴腹反复十余次，同时深呼吸。仰卧位，两腿同时举起，膝关节伸直然后放下，反复十余次。仰卧位，轮流伸屈两腿，模仿踏车运动。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-07-14 1703次

• 脱发如何防治
  脱发通常是由于缺乏营养、压力过大、脂溢性脱发等原因导致，建议患者及时前往正规医院就医，可以遵医嘱通过服用药物的方式进行治疗。1、缺乏营养：头发的主要组成成分是蛋白质，患者如果平日营养摄入不足，会导致毛囊不能充分的被给予营养，影响到毛发的生长，还会出现脱发的症状。建议患者平日多食用高蛋白食物，如鸡蛋、
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-27 0次

• 如何防治面瘫
  面瘫它的发病机制主要是在机体的抵抗力比较差，受凉感冒以后容易出现面神经的炎性水肿，是面神经控制的面部肌肉出现活动障碍导致面瘫的发生。面瘫如何预防？首先就是要避免感冒受凉，避免直接吹空调，吹电风扇，避免过度的劳累，以免使机体的抵抗力下降等情况。那么假如得了面瘫，需要积极的进行治疗，在急性期需要用激素抑
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 120次