问如何预防腰椎滑脱的发生

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• 腰椎滑脱应该如何预防

  腰椎滑脱产生的原因，主要是退行性变，主要是由于腰椎稳定性不够造成的腰椎稳定性不够，是多由于腰椎间盘的病变，或者是腰椎小关节的问题，或者是比如说峡部裂，这样的一些解剖结构的变化，造成了腰椎椎体前后的一个移位，或者是左右的移位。这些腰椎滑脱产生的原因，大多是由于局部的过度负重，过度的活动，椎间盘有一定的损伤。小关节可能也有一定的损伤和变化，为了避免腰椎滑脱产生或者是加重，那么我们建议，避免腰背部的剧烈的运动损伤，不慎的外伤，或者是反反复复的腰部的负重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 1963次

• 如何预防腰椎间盘突出的发生

  一般我们说自己注意，比如提重物悠着点劲，不要用猛劲，做剧烈活动之前，做一点准备活动热身，让软组织有一个适应过程，活动量过大要调剂，就是运动量循序渐进，不要忽然一下运动量过大，这些都是有可能避免发生，椎间盘突出的措施。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 4269次

• 如何预防腰椎滑脱的发生
  想要预防腰椎滑脱的发生，在日常生活中：第一，是要避免腰部的外伤，以免腰部外伤以后，引起腰椎周围的韧带关节囊以及骨质损伤以后，很容易引发腰椎部位的稳定性减弱、破坏，后期就容易出现腰椎滑脱的情况。第二，就是避免腰部椎体长时间过度受力的活动，比如说长时间弯腰的活动以及长时间坐着，不注意坐姿，这种情况也容易导致腰椎部位的稳定性，遭受破坏，后期也会出现腰椎滑脱的情况。第三，就是在病人出现先天性有椎弓不连的情况，一定要及时的就诊，行手术的治疗，以避免后期有腰椎不稳定性破坏，导致腰椎滑脱的情况出现。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-14 1257次

• 如何预防腰椎滑脱
  腰椎滑脱症临床中可以分为真性滑脱与假性滑脱。而预防腰椎滑脱的发生患者首先要注意避免长时间的久坐，外伤，运动劳损，频繁弯腰等，这类行为可以引起腰椎的失稳，腰椎椎弓峡部被拉长，甚至断裂等情况。此外，对于一些中老年人群以及绝经后妇女的人群，要注意避免骨质疏松症的可能。骨质疏松会增加骨质的脆性，容易引起骨折，进而产生真性腰椎滑脱的可能。而患者平时可以佩戴护腰，对腰椎起到一定支撑保护的作用，可以进行一些腰背肌的锻炼，如小燕飞，平板支撑，也可以参加一些运动，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，对预防腰椎滑脱也有帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1157次

• 如何预防腰椎滑脱
  病情分析：腰椎滑脱大部分的因素主要是因为腰椎的退行性病变引起。腰椎滑脱，主要是腰椎的力量下降，导致椎体的稳定性受到影响，出现椎体下移，导致腰椎肌肉下降的原因，主要是因为腰椎部位长期受到外力因素的影响，比如长时间久坐腰椎部位，长期负重牵拉，长期弯腰等，这些因素会导致腰椎部位长期处于牵拉紧张的状态中，导致腰肌劳损，导致腰椎部位的肌肉力量下降，影响腰椎的稳定性，会诱发出现腰椎滑脱的。意见建议：预防腰椎滑脱，首先要避免一些诱发性因素，同时要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免长期保持一个姿势，适当的进行腰椎部位的功能锻炼，比如引体向上，俯卧撑。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-22 602次

• 腰椎滑脱如何预防
  病情分析：预防腰椎滑脱，应在生活中限制腰椎关节的过度活动，减少腰椎劳损、腰部过度旋转蹲起等活动，加强腰背肌肉功能锻炼，可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎滑脱的趋势。  意见建议：保持良好的生活方式，加强功能锻炼，有助于预防腰椎滑脱的。体重过重会增加腰椎负担和劳损，应控制体重，饮食上以清淡易消化的食物为主，多吃含钙和维生素丰富的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、新鲜水果等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-23 601次

• 腰椎骨滑脱如何治疗
  腰椎骨滑脱在临床上是指腰椎滑脱，腰椎滑脱可以选择药物治疗、手术治疗等。1、药物治疗：腰椎滑脱可能是因为小关节退变、慢性劳损等引起，会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的症状，严重时还可能会引起大小便功能障碍，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，并配合
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 73次

• 腰椎滑脱的诊断
  腰椎滑脱的诊断主要依靠临床表现与x线检查。诊断腰椎滑脱并不困难，但需要鉴别其他疾病，例如腰椎间盘突出，背肌与韧带的扭伤与劳损。同时也需要鉴别腰椎滑脱的病因，如先天发育不良，峡部病变性滑脱、创伤性滑脱，退行性病变导致的滑脱和病理性骨折等因素。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 120次