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• 腰椎滑脱应该如何预防

  腰椎滑脱产生的原因，主要是退行性变，主要是由于腰椎稳定性不够造成的腰椎稳定性不够，是多由于腰椎间盘的病变，或者是腰椎小关节的问题，或者是比如说峡部裂，这样的一些解剖结构的变化，造成了腰椎椎体前后的一个移位，或者是左右的移位。这些腰椎滑脱产生的原因，大多是由于局部的过度负重，过度的活动，椎间盘有一定的损伤。小关节可能也有一定的损伤和变化，为了避免腰椎滑脱产生或者是加重，那么我们建议，避免腰背部的剧烈的运动损伤，不慎的外伤，或者是反反复复的腰部的负重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 1963次

• 如何预防腰椎间盘突出的发生

  一般我们说自己注意，比如提重物悠着点劲，不要用猛劲，做剧烈活动之前，做一点准备活动热身，让软组织有一个适应过程，活动量过大要调剂，就是运动量循序渐进，不要忽然一下运动量过大，这些都是有可能避免发生，椎间盘突出的措施。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 4269次

• 如何预防腰椎滑脱
  腰椎滑脱症临床中可以分为真性滑脱与假性滑脱。而预防腰椎滑脱的发生患者首先要注意避免长时间的久坐，外伤，运动劳损，频繁弯腰等，这类行为可以引起腰椎的失稳，腰椎椎弓峡部被拉长，甚至断裂等情况。此外，对于一些中老年人群以及绝经后妇女的人群，要注意避免骨质疏松症的可能。骨质疏松会增加骨质的脆性，容易引起骨折，进而产生真性腰椎滑脱的可能。而患者平时可以佩戴护腰，对腰椎起到一定支撑保护的作用，可以进行一些腰背肌的锻炼，如小燕飞，平板支撑，也可以参加一些运动，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，对预防腰椎滑脱也有帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1157次

• 腰椎滑脱如何预防
  腰椎滑脱是临床常见的腰椎疾病。不过该病可以通过一定的手段进行预防，首先患者要加强腰背部肌肉的功能锻炼，腰背肌的强劲可以增强腰椎的稳定性，对抗腰椎滑脱所产生的趋势，患者平时可以进行小燕飞、5点支撑等练习。其次腰椎滑脱还可以通过限制一定的活动，如频繁弯腰，久坐劳损等。这样可以减少腰椎小关节之间的过度劳损以及退变程度，一定程度上可以避免腰椎滑脱的发生。最后患者要减轻体重，特别是减少腹部脂肪的堆积，过重的体重可以增加腰椎的负担，加速腰椎滑脱的进程，因此患者可以通过以上的手段来进行预防。
  语音时长 01:18”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1201次

• 如何预防腰椎滑脱的发生
  病情分析：患者一般避免从事重体力劳动，或者是经常弯腰的动作，还要加强腰背肌功能锻炼，比如进行仰卧起坐。患者要减轻体重可以减轻，出现了腰部的损伤，一般要配戴腰围，建议患者避免穿高跟鞋，要穿平底鞋。意见建议：平时的时候可以进行拉单杠，可以是椎体滑脱部分复位，特别是早期的时候。局部可以进行物理治疗，比如水疗，超声波治疗。疼痛比较明显，可以口服止痛药物进行止痛，使用美洛昔康，氯诺昔康等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-27 702次

• 如何预防腰椎滑脱
  病情分析：腰椎滑脱大部分的因素主要是因为腰椎的退行性病变引起。腰椎滑脱，主要是腰椎的力量下降，导致椎体的稳定性受到影响，出现椎体下移，导致腰椎肌肉下降的原因，主要是因为腰椎部位长期受到外力因素的影响，比如长时间久坐腰椎部位，长期负重牵拉，长期弯腰等，这些因素会导致腰椎部位长期处于牵拉紧张的状态中，导致腰肌劳损，导致腰椎部位的肌肉力量下降，影响腰椎的稳定性，会诱发出现腰椎滑脱的。意见建议：预防腰椎滑脱，首先要避免一些诱发性因素，同时要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免长期保持一个姿势，适当的进行腰椎部位的功能锻炼，比如引体向上，俯卧撑。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-22 602次

• 腰椎骨滑脱如何治疗
  腰椎骨滑脱在临床上是指腰椎滑脱，腰椎滑脱可以选择药物治疗、手术治疗等。1、药物治疗：腰椎滑脱可能是因为小关节退变、慢性劳损等引起，会导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的症状，严重时还可能会引起大小便功能障碍，可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够缓解疼痛的症状，并配合
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 73次

• 腰椎滑脱的诊断
  腰椎滑脱的诊断主要依靠临床表现与x线检查。诊断腰椎滑脱并不困难，但需要鉴别其他疾病，例如腰椎间盘突出，背肌与韧带的扭伤与劳损。同时也需要鉴别腰椎滑脱的病因，如先天发育不良，峡部病变性滑脱、创伤性滑脱，退行性病变导致的滑脱和病理性骨折等因素。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 120次