高血压怎么调养

女, 57岁

2018-12-11 2032次

病情描述:

高血压怎么调养

医生回答

病情分析:

高血压患者的调养首先要进行适宜的体育锻炼,根据患者自身的情况和年龄的大小,以及血压的控制情况,选择慢跑或者散步为主,时间不宜过长,一般每次20到60分钟,一周3到5次即可,另外要注意休息,避免劳累,不能熬夜,体重偏胖,要减肥。

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