问高血压怎么调养
病情描述:
高血压怎么调养
答医生回答
病情分析:
高血压患者的调养首先要进行适宜的体育锻炼,根据患者自身的情况和年龄的大小,以及血压的控制情况,选择慢跑或者散步为主,时间不宜过长,一般每次20到60分钟,一周3到5次即可,另外要注意休息,避免劳累,不能熬夜,体重偏胖,要减肥。
意见建议:
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气胸怎么调养气胸是病人的胸膜腔的破裂,引起了病人的胸膜腔内的大量的气体堆积,导致病人患侧肺压迫,多见于年轻男性年或患有慢性支气管炎、肺气肿等有肺部疾病的患者。气胸的病人应该积极的治疗和调养,调养方面包括以下几方面:第一,加强病人的营养。第二,避免剧烈的咳嗽以及活动,因为剧烈的咳嗽或者活动的话,可以诱发病人的气胸的发作,甚至加重病人的气胸。避免剧烈运动,特别是双上肢,不要抬重东西,不要打篮球,尽量不要感冒,不要肺内感染,如果出现了肺炎,会引发自发性的气胸。第三,要注意对生活环境进行改善,如果以前居住在嘈杂的,对烟尘比较明显的区域,要进行更换,多呼吸新鲜空气,可以做一些有氧运动和深呼吸来提高机体能力。多到户外散步。第四,多进食富含纤维的食物,均衡饮食,保证病人的大便的通畅。第五,积极的戒烟,同时避免被动吸烟,避免烟草对病人的肺组织的损害等等。第六,限酒。第七,若患者进行了手术治疗,就要及时定期复查,看下术后恢复的进度。02:04
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怎么降低高血压如何降低高血压,这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗,我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压,有一种具体的什么病因,只能是用目前的各种,好几类的降压药去给他针对性的去降压,这是药物治疗。第二个治疗也包括,其实不单是药物治疗,包括我们平时的,这种生活方式改变,也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得,从我本人来讲,觉得这个是更重要,因为有人虽然说吃着降压药,这种方式去给他降压了,但是生活方式不改变,经常还在熬夜、大量的吸烟,经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧,这些都是增加高血压不容易控制,或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面,在生活方面、饮食起居方面,这个方式的改变对高血压,也是有一定的控制作用的,大家不要忽视这方面。01:40
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高血压怎么调养对于高血压患者要结合自身的症状进行降压药物的服用,一定要长期有规律的服用药物,血压控制平稳时可以减少很多高血压并发症的发生。除了使用药物来控制血压以外,在生活方面也要进行调整,生活方式一定要做到低脂低盐,包括清淡的饮食,要控制食盐的摄入量,每天控制在六克以下,要少吃高油脂性的食物,特别是动物的脂肪。适当的锻炼身体,养成良好的睡眠和作息制度,适当的锻炼身体,如果通过生活方式是可以适当的控制血压的正常。语音时长 1:17”
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高血压调养食谱淡食慎味,保证正常体重,血压升高与摄取食盐量有一定的关系,如果每天食盐量少于六克,则不易发生高血压,淡食是预防本病的有效措施,并且做到不吸烟、少喝酒、饮食慎味,使体重保持标准水平,对预防本病也有重要的意义,在饮食方面,避免吃过于辛辣、过于咸以及油炸、碳烤类的食物。推荐几种高血压患者适宜的饮食,芹菜粥,菊花粥,荷叶粥,醋泡花生米,糖醋蒜,罗布麻,五味子茶,何首乌大枣粥,胡萝卜汁,灵芝汤,大蒜粥,葛根粉粥等等,高血压病人避免吃的食物,主要有高脂肪食物,高盐食物,高糖食物,以及具有刺激性的食物。语音时长 1:41”
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低血压怎么调养病情分析:低血压可以在饮食方面进行调养。低血压的患者可以增加含蛋白质丰富的食物摄入,比如鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,鸭蛋,牛奶,羊奶。低血压患者也可以多吃补血的食物,比如红枣,桂圆,阿胶。低血压患者还可以吃一些有助于升压的中药,比如生脉饮,黄芪,人参。意见建议:低血压的患者除了饮食的调养之外,还要增加体育锻炼,改善神经,血管的协调功能,有利于血压的升高。对于器质性病变引起的低血压,则要针对病因进行治疗。
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高血压不吃药生活调养可以吗病情分析:如果是轻度高血压的患者,可以先生活方式调养三个月左右,进一步评估血压是否可以控制达标。如果患者本身属于二级及以上高血压或者是伴有高血压合并症,一经确诊就需要积极的口服降压药物治疗。意见建议:建议患者要注意按时规律服用降压药物,并且要至少每一年左右进行一次体检复查建议其行头CT、心脏彩超、心电图以及尿常规和大生化检查。
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高血压患者该如何调养对于高血压患者身体的调理,在日常生活中尽可能的保证患者的心情舒畅,任何的精神刺激都可以使其血压升高,如果能让高血压患者减少情绪波动,并且保证血压的相对稳定,在一定程度上可以减少高血压并发症的发生。同时在日常生活中,一定要清淡饮食,尽可能的减少钠盐的摄入量,一般情况下会建议,钠盐的摄入量控制在3~5克
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中年女性血压偏低怎么调养中年女性血压偏低可以通过调整饮食、适当运动、服用药物的方式调养。1、调整饮食:血压偏低有可能是因为营养不良导致的,所以中年女性血压偏低,可以通过调整饮食的方式进行改善,可以多吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,也可以适当选择高钠、高胆固醇的食物摄入,比如动物内脏、咸肉、蛋黄等。2、适当运动