问脚踝扭伤了怎么办
病情描述：
脚踝扭伤了怎么办
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-10
病情分析：
意见建议：
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脚踝扭伤怎么办脚踝扭伤首先需要制动休息，避免进一步的伤害，需要局部打石膏、用支具等来制动减少损伤，还需要包扎防止持续的肿胀，也有起到制动作用；需要冷敷第一个24小时，持续的冷敷，可以控制炎症，减轻肿胀、疼痛；需要把患肢抬高，使肿胀以后回心血量增加，防止继续肿胀；如果疼得厉害，还需要用一些消炎止痛药，目的除了止痛以外，也是控制炎症的产生并加速愈合。当然如果没有明显的，骨头和韧带损伤，虽然需要制动，但是可以适当的活动，如在支具的保护下，可以纵向站一站，可以给一些力量的刺激等。
01:44
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-25 2443次
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腰扭伤了怎么办我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。
01:05
史冬泉
副主任医师南京鼓楼医院
2019-02-03 37990次
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脚踝扭伤了怎么办如果脚踝扭伤：1、冰敷，冰敷可以降低体温，促进毛细血管的收缩，从而起到减少出血，减少渗出，消肿止痛的作用。2、有条件的可以使用弹力绷带包扎或者是使用其他的绷带包扎，绷带的包扎可以进一步压迫止血，从而起到减轻肿胀的效果。3、可以抬高患肢，抬高患肢可以在坐位的时候在前面加一个凳子或者是躺着的时候在脚踝下面垫一个枕头，这种抬高患肢都可以促进血液还有淋巴的回流，从而减轻肿胀。4、可以配合止痛药，可以起到很好的止痛效果。如果是脚踝扭伤疼痛急性期过去的时候，可以佩戴护踝，适当的限制活动，避免脚踝的反复损伤。如果脚踝扭伤之后疼痛肿胀持续加重，无法行走，就完善X光或者CT检查，排除有没有骨折的问题发生。语音时长 01:43”
何瑞轩
主治医师惠州市中心人民医院
2019-04-26 5822次
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扭伤了怎么办在扭伤后首先要限制扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤部位肿胀、疼痛的加重。扭伤24小时以内要行冷敷的治疗，一是可以缓解疼痛，再就是避免肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗来促进淤血肿胀的消退和扭伤组织的恢复。48小时以后可以应用热敷的治疗来促进扭伤部位的血液循环，从而加速瘀血肿状的消退，从而促进扭伤组织的恢复，并且扭伤以后要根据扭伤组织轻重的程度来选择休息的时间。如果扭伤相对比较轻，没有明显的瘀血、肿胀的情况，一般两周以后就可以恢复活动。如果扭伤比较重，出现明显的扭伤部位瘀血、肿胀、疼痛的情况，就需要休息3到4周的时间才可以。语音时长 01:34”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-04 7285次
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脚踝的筋扭伤了怎么办脚踝的筋扭伤了，那么这种情况下还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定六周左右的时间。如果保守治疗的话，积极的进行石膏固定四周左右的时间，避免站立行走，可以口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-17 3902次
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脚踝扭伤了怎么恢复最快脚踝扭伤了，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，如果保守治疗，也要积极的进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，抬高患肢，避免过度下垂，也不能够下床行走，也不能推拿按摩。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-12-10 10505次
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脚踝扭伤了肿了怎么办脚踝扭伤了肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。1、一般治疗：如果在运动过程中姿势不当导致脚踝扭伤，可能会造成肌肉、韧带、肌腱等软组织受损，可能会引起疼痛、肿胀等症状。建议患者将患肢抬高，这样能够促进局部的血液循环，有利于减轻症状。2、物理治疗：在早期可以用冰袋进行冷敷，能够降低局
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2023-06-21 0次
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扭伤了脚踝怎么办最有效的方法扭伤了脚踝指的是踝关节扭伤，并没有踝关节扭伤最有效的方法，踝关节扭伤可以通过停止运动、冷敷、热敷、服用西药、服用中成药等方法改善，为了防止病情加重，需要及时就医。1、停止运动：如果穿的鞋子不合适，可能会造成踝关节扭伤，导致患者有局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，需要及时停止运动，让患处处于不动的状态。
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-05 0次
