蛋白质有营养吗

女, 59岁

2021-01-30 1688次

病情描述:

蛋白质有营养吗

医生回答

病情分析:

蛋白质有营养。蛋白质是人体必需的主要营养成分,是生命的物质基础,是构成人体各个组织和器官的主要成分,能为人体提供能量。

意见建议:

蛋白质分为动物蛋白质和植物蛋白质,各种奶制品、蛋类、肉类、鱼虾类等含有较丰富的动物蛋白,而各种豆类或豆制品,五谷杂粮以及蔬菜中都含有植物蛋白。建议合理膳食,既要防止蛋白质摄入不足,也避免过量的摄入。

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