早上喝蜂蜜水能减肥吗

女, 59岁

2019-06-11 2077次

病情描述:

早上喝蜂蜜水能减肥吗

医生回答

病情分析:

单纯依赖早晨喝蜂蜜水,并不能起到减肥的效果。

意见建议:

减肥一定要依赖控制饮食和体育锻炼,使每日摄取的能量与消耗的能量达到负平衡。少吃一些油腻的食物,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果,适当的减少主食的进食量,保证足够的营养。同时坚持长期的体育锻炼,长期坚持是治疗肥胖症最重要的步骤。

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