问喝蜂蜜水能减肥吗
病情描述：
喝蜂蜜水能减肥吗
答医生回答
张硕主治医师
锦州市中心医院消化内科
2018-11-17
病情分析：
意见建议：
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晚上喝蜂蜜水能减肥吗晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。
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王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 3873次
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喝柠檬水能减肥吗柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。
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李蕴铷
主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-27 152545次
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蜂蜜姜水能减肥吗生姜蜂蜜水是可以起到减肥作用的，但是它是起到辅助的作用，不能够单独的靠蜂蜜姜水来达到减肥的目的。想要减肥首先要管住嘴迈开腿，不要吃一些辛辣油腻，热量比较高的一些食物，同时适当的进行户外活动，增加体育锻炼，增强体质达到燃烧脂肪的目的，从而达到瘦身的效果。另外还应该要注意每天早上起来空腹喝一些生姜蜂蜜水，晚上晚餐前也喝一些生姜蜂蜜水，这样能够有效的控制住脾胃，使体重减轻。同时吃饭的时候细嚼慢咽，少吃多餐。另外还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身的抵抗力。同时还应该要注意保持好的心态，不要过于急躁，晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。语音时长 01:08”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-10-21 9614次
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喝蜂蜜水能止咳吗喝蜂蜜水是可以止咳的，因为蜂蜜水具有消炎、祛痰、润肺止咳的功效，特别是枇杷蜜的止咳作用更好。用法是雪梨一个，切薄片以后拌着蜂蜜吃，每日数次，有很好的止咳的作用。并且蜂蜜也可以润肺，所以它有一定的润燥止咳的效果，常用来辅助治疗肺结核以及气管炎的治疗。并且虚弱多咳的人可以常吃蜂蜜，并且蜂蜜可以用于治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和气喘的辅助治疗，所以说蜂蜜水止咳的效果还是挺好的。语音时长 1:18”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2018-07-20 24447次
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早上喝蜂蜜水能减肥吗病情分析：单纯依赖早晨喝蜂蜜水，并不能起到减肥的效果。意见建议：减肥一定要依赖控制饮食和体育锻炼，使每日摄取的能量与消耗的能量达到负平衡。少吃一些油腻的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，适当的减少主食的进食量，保证足够的营养。同时坚持长期的体育锻炼，长期坚持是治疗肥胖症最重要的步骤。
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-06-11 2003次
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喝柠檬蜂蜜水能减肥吗蜂蜜含有丰富的维生素c和矿物质，可以润肠通便，所以有一定的减肥功效，但是想要达到减肥的效果，平时应该合理调节饮食结构，不要吃过于油腻的食物，多吃一些粗纤维食物，和含糖量比较低的食物，并且配合增加一些体育锻炼。
赵新波
主治医师临沂市人民医院
2019-01-07 3302次
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百香果蜂蜜水能减肥吗百香果蜂蜜水一般不能减肥，因为百香果蜂蜜水并不具有减肥的功效。百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜加饮用水制作而成的一种饮品，百香果蜂蜜水中含有丰富的氨基酸、维生素C、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、果糖等多种营养元素。适当的喝一些百香果蜂蜜水，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力，同时还可以帮助肠胃蠕动，
赵天豫
副主任医师中日友好医院
2022-05-10 504次
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喝蜂蜜水能止咳吗喝蜂蜜水是可以止咳的，因为蜂蜜水具有消炎、祛痰、润肺止咳的功效，特别是枇杷蜜的止咳作用更好。用法是雪梨一个，切薄片以后拌着蜂蜜吃，每日数次，有很好的止咳的作用。并且蜂蜜也可以润肺，所以它有一定的润燥止咳的效果，常用来辅助治疗肺结核以及气管炎的治疗。并且虚弱多咳的人可以常吃蜂蜜，并且蜂蜜可以用于治疗鼻
郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-12-02 619次
