问早上起来喝蜂蜜水能减肥吗
病情描述：
早上起来喝蜂蜜水能减肥吗
答医生回答
李洪君副主任医师
锦州市中心医院神经内科
2019-03-07
病情分析：
意见建议：
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晚上喝蜂蜜水能减肥吗晚上喝蜂蜜水不能够减肥。因为蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，这些果糖和葡萄糖就会转化为脂肪，不利于减肥，所以晚上不能够喝大量的蜂蜜水。虽然喝蜂蜜水可能会增加机体免疫能力，有润肠通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜间的时候热量摄入过多，对减肥是没有好的效果的。如果要想减肥，还需要通过饮食加运动的控制，减少饮食当中的大量脂肪，同时再增加适当的运动，通过运动来消耗热量来消耗脂肪，让脂肪分解、燃烧，才能达到减肥的效果。
01:17
王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-08-12 3915次
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早上起来血压为啥偏高早上起来血压偏高是因为神经由迷走神经支配转换为交感神经支配导致的。早上起来血压偏高主要是因为在睡着的时候是由一种植物神经，迷走神经来控制的，血压会降低，有利于人体处于休息状态，醒来以后会由另外的一种植物神经控制，称为交感神经，交感神经主要是在运动、劳累、情绪激动的时候占据主导地位，有助于人体的应激，会使血压出现一定程度的升高，尤其是从迷走神经过渡到交感神经的过程中，血压会更高一些。所以，嘱咐高血压患者晨起之后就吃药，主要也是因为这个原因。
01:03
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2022-06-29 7672次
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早上喝蜂蜜能减肥吗早上喝蜂蜜有减肥功效，因蜂蜜蕴含的脂肪酸能够促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能够减重因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的热量也不超过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准距离很远，所以蜂蜜虽是甜品，但一样可以达到减重的效果。此外，蜂蜜能补充维他命b族、维他命c、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。同时要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果，如黄瓜、苹果等，都可以达到理想的减肥效果。不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药等，吃了不仅对身体不好而且还会反弹，多运动，养成早睡早起的习惯，建议每天跑步，可以增强体质，还可以适当的减肥。语音时长 01:52”
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-10-30 15343次
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早上起来胃痛这种情况首先要明确疼痛的性质是胀痛、酸痛还是绞痛，如果是胀痛、酸痛，多考虑胃炎、胃糜烂、消化性溃疡的可能性，需要做胃镜检查以明确，这些疾病与胃酸分泌过多有直接关系，在确诊后需要使用抑制胃酸和保护胃黏膜的药物治疗，疗程一般在三周左右，胃溃疡，消化性溃疡的治疗时间会相对长一点。如果是绞痛，要排除受凉后引起胃痉挛的可能性，需要使用药物调整，常用的有6542。语音时长 1:34”
胡志国
副主任医师华润武钢总医院
2018-12-20 7829次
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早上喝蜂蜜水能减肥吗病情分析：单纯依赖早晨喝蜂蜜水，并不能起到减肥的效果。意见建议：减肥一定要依赖控制饮食和体育锻炼，使每日摄取的能量与消耗的能量达到负平衡。少吃一些油腻的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，适当的减少主食的进食量，保证足够的营养。同时坚持长期的体育锻炼，长期坚持是治疗肥胖症最重要的步骤。
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-06-11 2003次
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喝蜂蜜水能减肥吗喝蜂蜜水是可以减肥的。蜂蜜水减肥法是一种流行的减肥方法，是指一日三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替。蜂蜜水除了有减重滋养皮肤的功效，蜂蜜蕴含的脂肪酸还能促进肠道蠕动，而且蜂蜜丰富的维他命和矿物质也可以调整肠胃的功能，排除体内毒素，改善便秘情况。
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-11-17 3003次
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早上起来空腹喝蜂蜜水好吗早上起来空腹喝蜂蜜水一般是好的。蜂蜜是一种营养比较丰富的食物，富含微量元素，而且喝蜂蜜水还有助于润肠排便，补充人体所需要的糖分，可以缓解便秘，还能调理肠胃，尤其是对于有不良饮食生活习惯的患者，喝蜂蜜水之后可以调节胃肠功能，改善胃肠功能紊乱的症状，增强人体的免疫力，提高抵抗力，减少患病的可能，并且早上
孔维萍
主任医师中日友好医院
2022-05-07 3025次
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早上喝蜂蜜能减肥吗早上喝蜂蜜有减肥功效，因蜂蜜蕴含的脂肪酸能够促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能够减重因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的热量也不超过600卡路里，相比平时摄取千
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 248次
