吃完饭就困正常吗

女, 39岁

2021-03-12 1250次

病情描述:

吃完饭就困正常吗

医生回答

病情分析:

吃完饭犯困大多数情况下属于一种正常的生理现象,这是因为进食之后血液重新分配,在胃肠道等消化、吸收的地方血液供应相对增加,就会造成脑组织相对的缺血、缺氧,所以很多人吃饭之后就会有犯困的现象。

意见建议:

平时吃完饭以后要注意适当的锻炼一下身体,要注意能够帮助食物消化,饮食要多加注意,要以清淡,以消化为主,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽。

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