问50岁的男人应该怎样补肾

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• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 17930次

• 50岁脉搏多少正常

  正常人的脉搏和心率是一致的，50多岁正常脉搏也是60-100次/分，大于100次/分为心动过速，小于60次/分为心动过缓。不管出现心动过速还是心动过缓，都要结合病史，查找原因，如做心电图或动态心电图，确定心率快慢和确定心律失常的性质。做超声心动图，观察心脏有无瓣膜异常、心肌肥厚、房室间隔缺损等器质性病变，做冠脉CTA，确定有无冠心病，及其严重程度，进行血液化验确定有无感染，合并甲亢，有无电解质紊乱，及其他疾病，如能确定诊断，需要进行有针对性地治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 9037次

• 男人怎样补肾
  男人想要补肾，可以从多方面进行考虑：第一，在饮食方面可以适当的吃一些黑色的食物，因为黑色食物中含铁相对较多，还含有丰富的蛋白质，比如木耳、乌鸡，适当的吃一些海参、人参也有一定程度的补肾作用。第二，可以适当的进行针灸，比如长强穴、关元穴、气海穴等，在针灸科医生的帮助下也可以起到补肾的作用。第三，在日常生活中要注意腰部的活动，平时可以适当的进行相应的运动，也能够起到补肾的作用。这样综合调整，可以起到补肾的效果。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2021-10-18 1890次

• 50岁男人正常血压多少
  通常血压指的是体循环的动脉血压。一般是采用间接测量法，用血压计测量，血压计有汞柱式和电子血压计，使用的时候一定要注意操作规范，在安静的状态下进行测量。一般来说，正常的成人安静状态血压范围比较稳定，正常范围的收缩压是90到139毫米汞柱，舒张压是60到89毫米汞柱，脉压是30到40毫米汞柱。岁数或者性别对于血压来说没有多大的影响。50岁左右的男人一般正常的血压是收缩压90到140毫米汞柱，舒张压是60到90毫米汞柱。但是要求血压最好是控制在80到120毫米汞柱之间是最为适宜的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-28 6113次

• 50岁男人怎么补肾壮阳
  病情分析：50岁男人可以通过饮食及中药补肾壮阳，常吃的食物有羊肉，狗肉，板栗，韭菜，海参，干贝，狗鞭等，以上食物有补肾壮阳的作用。如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状较严重，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片、金匮肾气丸、六味地黄丸等。意见建议：50岁男人通过以上治疗补肾的同时，注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，平时多注意户外运动，如游泳，快走，慢跑，打太极等，以上运动有健肾的作用。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-12-02 5503次

• 50岁以上男人如何补肾
  病情分析：50岁以上男人可以通过饮食及运动，中药补肾。一，运动，平时多做户外运动，如快走，慢跑等，健肾的作用。二，饮食，可以吃黑豆，黑米，羊肉，狗肉，板栗等食物，以上食物有补肾的作用。三，如果患者感到腰膝酸软，乏力等肾虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：50岁以上男人若有肾虚，此时心情不要焦虑紧张，保持舒畅，精神压力不要过大，情绪要保持乐观。平时生活要规律，忌烟酒。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-28 1603次

• 50岁以上的男人饮食应该注意些什么
  50岁以上的男人饮食应该注意避免食用高盐的食物、避免食用高油脂的食物、多吃些富含蛋白质的食物等，通过注意饮食，可以降低心脑血管疾病的发生率。1、避免食用高盐的食物：高盐的食物中会含有很多钠离子，长期食用高盐的食物，容易导致血容量增加，引起血
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-15 0次

• 男人补肾应该吃什么
  补肾的日常食物还是比较多的，肾虚患者可以根据自己的喜好去选择：1.板栗是比较常见的一种坚果，因为维生素矿物质和脂肪的含量比较丰富，所以对于因为肾虚引起的腰痛膝软等情况有比较好的改善作用。2.黑豆的补肾作用也比较好，被称为肾之谷。3.黑芝麻可以促进人体的新陈代谢，对于肝肾虚弱的情况有比较好的治疗效果。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-06-21 642次