50岁以上男人如何补肾

男, 50岁

2020-11-28 1813次

病情描述:

50岁以上男人如何补肾

医生回答

病情分析:

50岁以上男人可以通过饮食及运动,中药补肾。一,运动,平时多做户外运动,如快走,慢跑等,健肾的作用。二,饮食,可以吃黑豆,黑米,羊肉,狗肉,板栗等食物,以上食物有补肾的作用。三,如果患者感到腰膝酸软,乏力等肾虚的症状,想要在食疗基础上进行药物调理,建议服用中成药温肾苏拉甫片,效果会比较好。

意见建议:

50岁以上男人若有肾虚,此时心情不要焦虑紧张,保持舒畅,精神压力不要过大,情绪要保持乐观。平时生活要规律,忌烟酒。

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