孕妇失眠,怎么办?

女, 25岁

2019-02-19 4065次

病情描述:

孕妇失眠,怎么办?

医生回答

病情分析:

孕妇失眠在临床上也是比较多见的。具体的缓解办法大致有以下几个方面,第一,孕妇情绪容易波动,容易烦躁,焦虑甚至出现严重的失眠,所以稳定情绪是改善孕妇失眠的主要方法之一。第二,孕妇在妊娠后期会因为胎儿的增长而使睡眠不得安稳,所以选择合适的体位睡觉才是缓解这种失眠最好的方法。第三,在饮食上应该多注意避免吃一些辛辣刺激性的食物和浓茶、浓咖啡等等。

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