孕妇失眠怎么办

女, 26岁

2018-12-24 1419次

病情描述:

孕妇失眠怎么办

医生回答

病情分析:

孕妇出现失眠主要是由于孕妇的精神压力过大,由于思想负担过重出现失眠的症状,可以多喝牛奶,尤其是在睡觉之前喝杯牛奶,也可以多吃一些富含叶酸类的蔬菜,同时要多吃新鲜的蔬菜和水果,这样是可以改善睡眠状态的。避免精神压力过大,避免情绪紧张,避免过度劳累,这样也是可以有效改善失眠症状的,孕妇出现失眠避免服用药物。

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