问羊肉的脂肪含量高吗？

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• 绿豆嘌呤含量高吗

  绿豆我们在100克的食物当中，产生嘌呤的含量是75毫克。那么在我们的嘌呤的分类当中，它应该是属于中低嘌呤的饮食。这种类型的饮食，在我们痛风的患者当中，我们是建议可以限量使用的，并不是作为绝对的禁忌。如果是过度、过量，就是每天摄入的特别多，即便是中嘌呤的饮食，也是会导致嘌呤的升高，痛风的发生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 50412次

• 鸡蛋嘌呤含量高吗

  鸡蛋是在我们这个，痛风的食物健康表里面，它是属于低嘌呤饮食这一类的，它具有丰富的蛋白质，但是它是属于低嘌呤的饮食，那么我们在痛风的患者当中，是建议每天还是，要摄入一个鸡蛋的，以保证身体的这种蛋白质的提供，那么在痛风的患者当中，并不是说有蛋白质，我们就绝对的不能食用，过分地控制我们的饮食，不摄入蛋白质，仅仅是吃蔬菜这种高纤维的，低嘌呤的这样的饮食，这种饮食结构长期也会，导致身体的一个营养不良，这是不建议的，那么鸡蛋在痛风的患者当中，我们是建议每天，还是要适当地摄入。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2018-10-23 65402次

• 海鲜脂肪含量高吗
  海鲜脂肪含量不是特别高，不会让人引起发胖。海鲜产品拿可以提供优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素a、维生素d、维生素e、核黄素、烟酸等多种维生素及钙、磷、镁、铁等多种矿物质，不饱和脂肪酸是不会让人发胖的。但是海鲜吃多了也不是什么好事情，经常会伴有瘙痒、皮疹、发热等过敏现象。海鲜含有高蛋白、高胆固醇，多吃不利于人体的健康，比如说深海里的一些鱼类富含鱼油，是高脂肪的食物。但是鱼油相反的也可以降低人体的胆固醇，鱼油是指富含epa、dha的鱼体内的油脂，服用鱼油的好处主要有降血脂、降血压抗血栓，增强抗病能力、抗衰老等。
  语音时长 1:32”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-02 10652次

• 花生脂肪含量高吗
  花生的脂肪含量是比较高的。花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常大量的食用，同样可以将多余的脂肪贮存在体内而形成肥胖。而少量的食用则会对身体大有益处。花生中含有的不饱和脂肪酸是好的脂肪酸，适量的摄入会对人体的血管，心脏，大脑都有好处。花生中还含有白藜芦醇，凝血因子，维生素a，钙，磷，钾，钠，镁等营养素。身体健康的人，建议每天吃十克到二十克左右的花生米。花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果，但一般还是叫做花生米。花生本身是高能量，高蛋白和高脂类的植物性食物。花生米富含胆固醇和反式脂肪酸，富含微量的营养素，植物固醇，白藜芦醇，异黄酮，抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品。对平衡膳食，改善中国居民的营养健康，有着重要的作用。
  语音时长 1:34”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-12 57120次

• 花生脂肪含量高吗
  病情分析：花生的脂肪含量是比较高的，它含有较多的不饱和脂肪酸，长期大量的食用，会使得脂肪在体内堆积过多，造成肥胖或者引起血脂的升高。意见建议：建议我们在日常生活中可以适当的食用花生，不要过量的摄入。同时烹饪时以水煮为好，不要进行油炸。花生中含有丰富的微量元素和维生素，适当的摄入对身体是有益的。建议我们每人每日摄入花生的量在10~20克左右，不要过多。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-09-20 2503次

• 橄榄油脂肪含量高吗
  病情分析：橄榄油的脂肪含量相对来讲是比较低的，比其他的大豆油等的脂肪含量是偏低的。橄榄油还具有一种软化血管等方面的作用，对于心脑血管方面的疾病，具有很好的作用。意见建议：建议平时在饮食方面，多数以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜，水果。少吃一些油腻油炸的食物，多注意劳逸结合，锻炼身体，改善自己的体质。
  王强 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-15 2002次

• 羊肉嘌呤含量高吗
  羊肉是属于第二种含嘌呤高的一种食物，像鸡、猪、牛、羊、鸭，还有鱼类都是含嘌呤比较高的食物，所以羊肉的嘌呤含量也是不低的。像是菠菜、枸杞、豆类，还有花生、腰果、坚果以及海带、银耳、竹笋这些蔬菜当中的嘌呤含量也是相当高。另外，像有一些尿酸高，还有不能吃嘌呤含量高的食物，有奶、谷类、米、面片、玉米、像白菜
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 2686次

• 绿豆脂肪含量高吗
  绿豆的脂肪含量不高，是一种含脂肪量较低的食物。绿豆属于常见的食物，每100克绿豆中含有0.07克的脂肪，热量为45大卡，吃了以后一般不会导致体内脂肪形成过多，也不会导致身体出现过度肥胖的情况，所以脂肪含量不高。绿豆含有蛋白、8种人体必需的氨基酸、矿物质等，同时还含有少量的酵素，吃了以后能够补充身体内
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次