问体内湿气属于湿热，喝赤豆薏米魔芋粉好吗？

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• 红豆薏米粉能去湿气吗

  红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重，会有一些身重乏力、浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头爱睡觉，还会有一些口苦、口臭、口干的症状，可以吃红豆薏米粉来进行调理。红豆，它有利水消肿、解毒排脓的功效，凡是脾虚不运、腹水胀满、小便不利等人都可以食用。另外，薏米又称为薏苡仁，它的主要功效是利水渗湿，健脾除湿，除痹，清热排脓，对于水湿停滞，尤其是脾虚湿盛的患者是比较适用的。湿气重的人应该积极的运动，促进身体血液循环和水分代谢，改善湿气重的症状。湿气重的患者，应避免生活在阴冷潮湿的环境中，生活中避免直接睡地板，不穿一些潮湿的衣服。另外，房间内湿气重，可以借助一些除湿机、空调等电器，保持空气的干燥。湿气重的人，饮食应该清淡一点，避免吃过于油腻的食物和甜食，还有一些油炸的、生冷的食物。这类食物很容易损伤脾胃，影响脾胃的消化吸收功能，加重湿气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-28 3202次

• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23865次

• 体内湿气重原因
  体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 4910次

• 怎样除去体内湿气
  中医会运用芳香发汗以及苦温药材作为祛湿的法宝，运用植物香气来对抗感染病是老祖宗的智慧，比如南方人随身佩戴的艾草蒲杀菌，防止感染疾病，热辣辣的姜汁发汗最适合在淋雨之后驱散身体的湿气，预防感冒，苦温的中药甘姜如同慢炖火，缓缓地将体内的水气逼散出来，绿豆百叶米仁粥下令健脾通便祛湿的典型食疗补法，大家可以尝试每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，但是一定不要用脸盆太浅了泡十分钟的样子，会对身体也不是太好，所以一定要用比较深的盆进行泡脚。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动的人，这些人常常会感觉身体沉重四肢无力而不愿运动，但越是不爱运动体内淤积的湿气就会越多，久而久之必然会导致湿气攻入脾脏引发一系列的疾病。运动可以缓解压力，促进身体器官的运作，加速湿气排出体外，跑步、健走、游泳、瑜伽等运动有助活化气血的循环增加水分代谢。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-07 9083次

• 体内湿气重喝红豆薏米水去湿气吗
  病情分析：体内湿气重喝红豆薏米水有祛湿气的作用。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。患者一定要在医生指导下进行调理，争取早日康复。意见建议：平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、红薯、油菜等，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-28 2101次

• 体内湿气重喝什么茶
  病情分析：湿气重患者要在医生的指导下进行有效的治疗，同时可以通过饮食进行调理。意见建议：湿气重患者要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼身体，通过汗液排出体内湿气，还能提高身体免疫力，平时可以多喝一些枸杞泡茶，普洱茶，陈皮泡茶，绿茶，大麦茶，多吃一些有益于健脾利湿的食物，如白扁豆，山药，红豆，薏米。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 1703次

• 小赤豆薏米怎么吃去湿气
  小赤豆薏米去湿气，得把薏米烤好，然后熬粥才能去湿气。生薏米性微寒，体寒、湿气重的体质，再吃生薏米，就会变成湿寒体质，这完全是反作用。生薏米经过烘焙才能去除原来的寒性，性质变得柔和，更适合食用。根据上述情况，适当食用小赤豆薏米，要把薏米烤好，再熬粥才能达到理想的效果。假如你的肚子怕冷，吃一点凉的就拉肚
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-17 1007次

• 体内湿热可以喝桑椹水吗
  体内湿热一般不可以喝桑椹水。桑椹性质寒凉，长期摄入可能会引起腹泻、腹痛、食欲不振、腹胀等脾胃虚寒的表现。桑椹中也含有一定糖分，长期喝桑椹泡水会导致糖尿病患者的血糖升高，因此糖尿病患者不适合喝桑椹泡水。另外，阴寒内盛、寒湿体质、阳虚体质者，长期喝桑椹泡水会加重体内的寒气，导致阴寒内盛。如果湿热体质者长
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 1371次