问体内湿气重喝什么茶
病情描述:
体内湿气重喝什么茶
答医生回答
病情分析:
湿气重患者要在医生的指导下进行有效的治疗,同时可以通过饮食进行调理。
意见建议:
湿气重患者要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,坚持锻炼身体,通过汗液排出体内湿气,还能提高身体免疫力,平时可以多喝一些枸杞泡茶,普洱茶,陈皮泡茶,绿茶,大麦茶,多吃一些有益于健脾利湿的食物,如白扁豆,山药,红豆,薏米。
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湿气重适合喝什么茶湿邪侵袭人体最容易损伤脾脏,脾脏功能受损就会出现运化水液功能的失常,进一步加重体内的湿气,从而形成恶性循环。为了祛除体内的湿气,可以选用具有益气健脾除湿,化痰利湿,利水消肿等功效的中药,简单的进行配伍组合,形成除湿茶,每日喝除湿茶,症状就会逐渐的改善。祛除湿气,还可以联合其他的办法效果会更加明显。可以多到室外进行活动,加强体育锻炼,增强体质,抵御邪气的入侵,避免到湿气较重的地方活动,居住的地方也要防潮,注意保暖。语音时长 01:18”
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