问高血压吃枣好吗
病情描述:
高血压吃枣好吗
答医生回答
病情分析:
高血压患者可以吃枣,包括鲜枣和红枣。鲜枣和红枣均含有比较丰富的维生素c和矿物质,也含有膳食纤维,有利于延缓动脉粥样硬化的进展,使血压比较好控制。高血压患者平常要多吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果,香蕉,猕猴桃,樱桃,橙子,芹菜,菠菜,芥菜,春菜,西红柿,黑木耳,冬瓜。
意见建议:
高血压患者在日常生活当中,要保持规律的作息,不要熬夜,不要过度的劳累,要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免肥胖,饮食方面也要控制食盐的摄入量,一般一天不超过6克。
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