该如何预防肩周炎

男, 67岁

2021-06-22 1119次

病情描述:

该如何预防肩周炎

医生回答

病情分析:

首先不能过度的劳累,不能过度的活动肩关节,进行持续的重体力劳动,比如搬运沉重货物等,这样可以导致肩关节肌肉的累积性劳损,久而久之会形成肩周炎。随着年龄的增长,尤其是中年以后应该注意身体的调摄,不做剧烈的肩关节的活动,避免肩关节意外受伤,因为创伤也可以导致肩周炎。

意见建议:

在睡眠的时候最好是能够更换体位,不能一味的一个肩膀在下面,压着睡觉,这样容易导致被压肩关节长期受压迫而导致肌肉的缺血,肌肉的缺血会增加肩周炎发生的概率。

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