问哪些运动损伤髋关节

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• 哪些运动对膝关节损伤大

  以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6882次

• 髋关节软组织损伤怎么恢复

  在临床上经常能见到，髋关节周围因为损伤出现疼痛的患者。好多病号到门诊就诊，主诉髋关节周围明显的疼痛，出现了髋关节软组织损伤的表现，有些是因为一些轻微的外伤，或者是剧烈的活动，有些是因为正常的生活、正常的活动、正常的工作状态下，出现了因为髋关节周围活动量比较大，或者是髋关节周围肌肉韧带比较多，出现正常情况、正常活动、正常生活状态下的疼痛。对髋关节周围软组织损伤，如果没有明确的骨关节的损伤，或者是出现骨关节的改变，这时候可以考虑采取理疗、热敷，甚至保守治疗，或者是药物治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4639次

• 髋关节运动损伤怎么办
  髋关节运动损伤在临床当中也是比较常见的，大部分情况下有可能是急性外伤，也有可能是慢性劳损，对于急性外伤需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果出现了股骨颈骨折，股骨头的骨折，一般需要积极的进行手术治疗，只有手术才有可能促进骨折的恢复，才有可能减少股骨头坏死发生的几率。手术之后需要积极得卧床休息至少三个月的时间，适当的进行肢体的康复功能锻炼，防止静脉血栓形成，如果这种损伤是慢性损伤，需要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，加强保暖，避免受凉，可以使用消炎镇痛药物对症处理，同时配合一些营养关节软骨的药物进行治疗，如果保守治疗无效，对于局部的疼痛点，还可以进行封闭治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-21 2172次

• 髋关节盂唇损伤怎样运动
  髋关节盂唇损伤常常是急性外伤导致的，比如严重的髋关节的扭伤，高处坠落伤以及严重的交通事故，也有可能是重物的撞击，髋关节盂唇损伤之后，会导致局部的连续性以及完整性受到破坏，会引起局部的疼痛以及髋关节的功能障碍，这个时候一定要积极的卧床休息，不能进行运动，不管是哪一种运动都会导致髋关节盂唇损伤更加严重，然后积极的去完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。如果损伤比较严重，需要进行手术治疗，手术之后还要积极的注意休息4-6周左右的时间，如果损伤程度不严重，积极的进行保守治疗就可以了。另外对于局部的疼痛可以使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，也可以使用一些活血化瘀的药物对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-23 3426次

• 损伤髋关节的运动是哪些
  常见髋关节运动损伤有髂骨嵴损伤、髂骨翼损伤、骨盆撕脱骨折、股骨颈骨折；股骨粗隆间骨折；髂前上、下棘骨折；髋臼骨折；骨软骨炎等等。 髂骨嵴损伤：髂骨嵴是臀部许多肌肉的起点，是骨盆最容易受伤的部位，挫伤较多见，损伤严重者可造成髂骨嵴骨折。症状：疼痛、局部压痛。治疗：适当的保护、止痛。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-25 2204次

• 哪些运动会损伤髋关节
  导致髋关节损伤的运动包括跑步，登山，跑跳，足球武术和舞蹈，曲棍球等。如果损伤不严重时，可以在家使用保护，休息，冰块，压缩，仰卧起坐等方式或止痛药来缓解疼痛，或是可以考虑软组织释放技术，触发点治疗或者牵引治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-26 5202次

• 髋关节损伤有哪些症状
  对于髋关节损伤的临床症状主要还是表现为髋关节会出现明显的肿胀，疼痛，并且髋关节活动受限，病人不敢下地进行走路，当伴随有脱位的时候关节会出现畸形，弹性固定，并且下肢往往会呈现屈曲短缩内收外展畸形的，当伴随有神经损伤的时候还会出现下肢感觉麻木的症状，这就是髋关节损伤常见的临床症状。通常要想明确诊断，需要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 441次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次