问损伤髋关节的运动是哪些

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• 哪些运动对膝关节的损伤小

  膝关节损伤，一般都是发生在负重运动的时候，所以所有的非负重的运动，都不会导致膝关节的损伤。其中最典型的运动，也是我们医生所最推崇的运动，就是游泳。游泳的时候，水可以抵消人体的重量。所以人在水中游泳的时候，膝关节是不负重的，从而既锻炼了身体，又避免了膝关节的损伤。它特别适合于膝关节有过受伤史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非负重位的徒手锻炼动作，比如直腿抬高运动，就是在仰卧位膝关节伸直，将下肢抬起。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 3978次

• 常见的膝关节运动损伤有哪些

  一般来说，关于膝关节的关节组成部分是分为很多的部位的，比如我们的股骨远端、胫骨近端，常提到的半月板，以及前后交叉韧带和侧副韧带，所以一般常见的膝关节运动损伤，都是围绕着部位来分的。前交叉韧带的撕裂或断裂、后交叉韧带的撕裂或断裂、内外侧副韧带的损伤，以及半月板的损伤，这是常见的膝关节运动损伤疾病。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-19 4367次

• 运动损伤是髋关节滑膜炎的原因
  髋关节滑膜炎多见于3~10岁的儿童，是一种非特异性炎症引起的短暂的病症，临床表现以急性髋关节疼痛肿胀、跛行为主，发病原因可能与运动损伤、病毒感染、细菌感染及过敏反应有关。大多数患儿发病前有髋部的过度外展、外旋、劳累和感冒病史，一些运动如跳皮筋、劈叉、体操、长时间奔跑及蹦跳，易导致运动损伤。髋关节滑膜炎的治疗方法也比较简单，避免下肢负重和卧床休息是基本的治疗方法，尤其不要髋关节过度外展和内、外旋，以免增加关节内压力，造成股骨头血液供应减少，同时要预防感冒，避免大运动量活动。髋关节滑膜炎若发生在成人，则治疗难度会大大增加。
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  赵玉龙 主治医师新乡市中心医院

  2019-05-28 2103次

• 如何防止运动中髋关节的损伤
  在运动中容易造成髋关节损伤的，有如下几种原因：第一从高处跳下，从高处跳下时髋关节瞬间的承受力过大，容易造成髋关节损伤。第二，长时间的髋关节过度的活动也容易造成髋关节的损伤，比如说长时间的行走，以及长时间的爬山，所以在运动中应该避免长时间或者是高强度的活动，这样才能避免对髋关节造成损伤。如果出现了髋关节损伤的症状，比如说有明显的活动障碍，出现了跛行或者出现了髋部的疼痛并且向下肢放射，或者出现了我们的腹股沟以及大腿的外侧出现压痛点，出现这些症状时，我们就应该及时的到医院进行相关的检查和治疗。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-17 2489次

• 哪些运动损伤髋关节
  长时间的坐立，长时间的行走，长时间的骑自行车，这些运动都会损伤髋关节，长时间的翘二郎腿以及盘腿而坐也会损伤髋关节。这些不良的生活习惯就会引起髋关节周围的滑膜反复的受到刺激，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，形成了滑膜炎，很有可能会导致关节内的压力产生变化，对于关节软骨以及股骨头的骨质也有一定程度的影响。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 6304次

• 哪些运动会损伤髋关节
  导致髋关节损伤的运动包括跑步，登山，跑跳，足球武术和舞蹈，曲棍球等。如果损伤不严重时，可以在家使用保护，休息，冰块，压缩，仰卧起坐等方式或止痛药来缓解疼痛，或是可以考虑软组织释放技术，触发点治疗或者牵引治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-26 5202次

• 髋关节损伤有哪些症状
  对于髋关节损伤的临床症状主要还是表现为髋关节会出现明显的肿胀，疼痛，并且髋关节活动受限，病人不敢下地进行走路，当伴随有脱位的时候关节会出现畸形，弹性固定，并且下肢往往会呈现屈曲短缩内收外展畸形的，当伴随有神经损伤的时候还会出现下肢感觉麻木的症状，这就是髋关节损伤常见的临床症状。通常要想明确诊断，需要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 441次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次