问游泳会损伤关节吗

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• 膝盖关节损伤能游泳吗

  膝盖损伤后的急性期，主要以休息，制动为主，是不建议游泳锻炼的。过了急性期，一般是一个月后，这时就要进行膝关节的康复锻炼了，这个时候是可以游泳的，并且我们推荐使用游泳来康复训练膝关节。因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受，过度地挤压，所以游泳活动，对于膝关节的损伤修复，是有一定的帮助作用的。通过游泳以后，能够加强膝关节周围的肌肉力量，并且能够使膝关节周围的韧带，关节囊放松，同时避免膝关节内部的软骨，半月板过度地挤压，对于软骨以及半月板的损伤的恢复，也有一定的帮助作用。所以对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好选择游泳这项运动，其非常有利于膝关节部位损伤的恢复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3356次

• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3652次

• 游泳会损伤肩关节吗
  一般来讲游泳不会损伤到身体上任何哪一种关节，游泳对于身体功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的时候方法不正确或者运动的时间过长，或者是水温过低，都有可能会引起肩关节的损伤，但是一般损伤是慢性劳损，主要就是长时间重复某一种动作所引起的肩关节周围组织的损伤，这种情况下有可能会引起肩关节的疼痛以及功能障碍。虽然疼痛也不是太严重，功能障碍也不是很明显，但是如果不积极注意治疗以及休息，疾病有可能会更加严重，有可能会出现肩周炎，有可能会导致肩袖的损伤。所以游泳导致了肩关节的损伤要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免反复重复一某种动作，必要时完善磁共振检查。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-20 1591次

• 关节损伤可以游泳吗
  如果病人出现了关节部位损伤的情况，这种情况是不能够游泳活动的，因为在游泳活动的过程中，关节部位也是会出现受力的，从而导致关节部位损伤的组织受力牵拉，就会导致关节部位损伤的加重，从而不利于关节部位损伤的恢复。并且在游泳时，泳池的水相对比较凉，还容易导致损伤的关节部位受凉以后，导致损伤的组织出现痉挛收缩，并且会导致血管收缩，引起关节部位血运减弱，而这种情况更不利于关节损伤的修复，所以说在病人出现关节损伤以后还是以保暖休息为主，避免关节部位过度受力的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-18 1736次

• 游泳会损伤膝关节吗
  游泳一般来讲是不会损伤膝关节的，相反对于膝关节的功能的发挥还有很重要的作用。游泳的时候能够有效的改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进损伤关节软骨的修复，同时能够促进关节滑液的分泌，能够有效的预防膝关节的骨性关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 2702次

• 关节损伤可以游泳吗
  病情分析：关节损伤在症状缓解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因为可能会加重病情，游泳也是可以起到锻炼大腿以及膝关节的作用。意见建议：慢性关节损伤的患者在游泳的时候，也要注意水温的控制，以及时间的控制，水温不能过低，游泳的时间不宜过长，运动幅度不宜过大。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-20 502次

• 游泳会损伤肩关节吗
  一般来讲游泳不会损伤到身体上任何哪一种关节，游泳对于身体功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的时候方法不正确或者运动的时间过长，或者是水温过低，都有可能会引起肩关节的损伤，但是一般损伤是慢性劳损，主要就是长时间重复某一种动作所引起的肩关节周围组织的损伤，这种情况下有可能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 347次

• 游泳对关节有损伤吗
  游泳对关节通常没有损伤，但是在游泳时一定要选择合适的时间以及温度。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，在游泳时能够锻炼呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳时可以使全身的肌肉放松，同时还能够消耗体内的热量，可以起到减肥瘦身的作用。适当的游泳对关节并不会造成损伤，而且对关节还有一定的好处，游泳期间对关节
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次