问关节损伤可以游泳吗

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• 膝盖关节损伤能游泳吗

  膝盖损伤后的急性期，主要以休息，制动为主，是不建议游泳锻炼的。过了急性期，一般是一个月后，这时就要进行膝关节的康复锻炼了，这个时候是可以游泳的，并且我们推荐使用游泳来康复训练膝关节。因为在游泳活动的过程中，膝关节部位受力相对比较小，并且关节内部不会遭受，过度地挤压，所以游泳活动，对于膝关节的损伤修复，是有一定的帮助作用的。通过游泳以后，能够加强膝关节周围的肌肉力量，并且能够使膝关节周围的韧带，关节囊放松，同时避免膝关节内部的软骨，半月板过度地挤压，对于软骨以及半月板的损伤的恢复，也有一定的帮助作用。所以对于膝关节损伤的患者，如果想要健身，最好选择游泳这项运动，其非常有利于膝关节部位损伤的恢复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3328次

• 膝关节半月板损伤能游泳吗

  半月板损伤的病人，是可以游泳的，并且游泳对于膝关节损伤的病人，是一种很好的锻炼方式。特别是通过游泳能够加强四肢，及腰背肌的肌肉力量锻炼，从而防止半月板损伤引起的肌肉废用性的萎缩。并且游泳是在肢体不负重的情况下，进行锻炼的，所以也不会加重，半月板损伤的程度。所以对于半月板损伤的病人，游泳是非常适合的运动之一。在临床上，我们鼓励有半月板损伤的病人，可以行游泳这种运动方式，对膝关节功能康复是有好处的。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 3628次

• 关节损伤可以游泳吗
  如果病人出现了关节部位损伤的情况，这种情况是不能够游泳活动的，因为在游泳活动的过程中，关节部位也是会出现受力的，从而导致关节部位损伤的组织受力牵拉，就会导致关节部位损伤的加重，从而不利于关节部位损伤的恢复。并且在游泳时，泳池的水相对比较凉，还容易导致损伤的关节部位受凉以后，导致损伤的组织出现痉挛收缩，并且会导致血管收缩，引起关节部位血运减弱，而这种情况更不利于关节损伤的修复，所以说在病人出现关节损伤以后还是以保暖休息为主，避免关节部位过度受力的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-18 1725次

• 关节脂肪垫损伤可以游泳吗
  关节的脂肪垫损伤大部分情况下主要是指膝关节的脂肪垫损伤，膝关节脂肪垫损伤常常是由于严重的暴力性外伤引起的，比如高处坠落伤以及严重的交通意外，也有可能是重物的撞击等等，脂肪垫损伤之后会导致局部组织的连续性以及完整性受到破坏，会产生炎症性致病因子，会刺激局部的神经，引起剧烈的疼痛。同时，局部微小的出血会引起局部的肿胀，局部的疼痛是非常严重的，关节的功能障碍也是比较严重的，所以这个时候是不能够活动的，也是不可以游泳的，如果游泳的话，另一方面来讲也会导致局部的损伤更加严重。这个时候常常需要适当的进行固定，抬高患肢，受伤2天之内间断冷敷，受伤2天之后局部热敷，不要推拿按摩，积极的使用消炎镇痛药物对症治疗，有利于损伤组织的恢复。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-27 1500次

• 肩锁关节损伤可以游泳吗
  病情分析：肩锁关节损伤，在恢复期间不要游泳，因为游泳可能会加重病情，关节损伤期间尽量不要进行剧烈的运动，注意关节部位的防寒保暖，可以口服舒筋活络消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：饮食方面可以选择富含优质蛋白和多种维生素的食物，促进康复。可以吃豆制品，奶制品，鸡肉，鱼，排骨，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃等，避免烟酒的刺激。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-09-17 801次

• 膝关节损伤可以游泳吗
  病情分析：如果不是专业运动员，就是普通的游泳爱好者，那么运动量是不会对膝关节造成太大伤害的。但是膝关节损伤是很多游泳运动员的通病，尤其是蛙泳运动员，因为他们的训练时间过长，在蹬和夹的过程中会对半月板和髌骨造成一定的伤害。意见建议：建议不要长时间的从事游泳运动。如果可以选择，那么仰泳还是不错的。因为仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用过多的运动量，而且水温会对膝关节，甚至对全身的关节有充分放松的作用，还是有一定好处的。
  陈光鑫 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-23 1401次

• 游泳会损伤肩关节吗
  一般来讲游泳不会损伤到身体上任何哪一种关节，游泳对于身体功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的时候方法不正确或者运动的时间过长，或者是水温过低，都有可能会引起肩关节的损伤，但是一般损伤是慢性劳损，主要就是长时间重复某一种动作所引起的肩关节周围组织的损伤，这种情况下有可能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 347次

• 游泳对关节有损伤吗
  游泳对关节通常没有损伤，但是在游泳时一定要选择合适的时间以及温度。游泳是日常生活中常见的一种有氧运动，在游泳时能够锻炼呼吸功能，可以加大肺活量，而且在游泳时可以使全身的肌肉放松，同时还能够消耗体内的热量，可以起到减肥瘦身的作用。适当的游泳对关节并不会造成损伤，而且对关节还有一定的好处，游泳期间对关节
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-08 0次