问骨折愈合后怎么锻炼

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• 骨折后不愈合怎么办

  骨折是日常生活中并不少见的，累及到骨骼的创伤性疾病。那么骨折不愈合了以后，该如何进行处理，首先需要提到的三点是：第一，骨折之后，大家需要注意局部的制动处理。第二，需要寻找到专科医生，根据骨折的不同的部位累及的不同的结构，受伤的不同的机制以及，受损的严重程度进行评估，选用合适的非手术治疗方案，或者手术治疗方案。第三，骨折治疗之后，往往需要一些支持治疗和营养治疗，这一点往往容易被人忽视，只要注重以上三点的，当然对于骨折的不愈合的一个早期的治疗，具有非常重要的意义。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-25 10725次

• 骨折愈合的过程

  骨折的愈合是连续的过程，没有明显的划分，大致可以分为三个时期。而这三个时期又相互交织：第一，血肿激化演进期，主要是由于骨折后，骨膜下或者周围软组织形成血肿，引起无菌性的炎症，并出现肉芽组织，转化为纤维组织这个过程，一般需要一到两周左右。第二，原始骨痂形成期，骨内膜以及骨外膜之间的纤维组织，转化为软骨组织，形成原始骨痂。第三，骨痂改造塑形期，骨在应力作用下，骨痂重塑，使骨髓腔再通，恢复骨的形状，时间一般是4到8个星期。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-11 7947次

• 骨折愈合后怎么锻炼
  对于病人出现了骨折的情况，在骨折断端完全恢复以后主要是恢复骨折部位肌肉力量锻炼和正常的关节屈伸功能。所以在骨折愈合以后，如果说是上肢部位的骨折，可以应用握力器，臂力器来锻炼上肢肌肉力量，并且可以借助吊单杠，拉门框的锻炼，来锻炼肩关节，肘关节部的屈伸功能活动。对于腰椎部位可以适当的行腰背部肌肉力量的锻炼。而在下肢部位的骨折患者可以多坐一下蹲起活动，一是可以锻炼腿部的肌肉力量，再就是可以锻炼膝关节，踝关节和髋关节部位的屈伸活动，从而恢复病人正常的工作生活。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 2441次

• 骨折后怎么锻炼
  发生骨折之后，经过对症的治疗，骨折患者早期可以先做肌肉的等长收缩活动。没有固定的骨折处，肢体关节可以做关节功能锻炼，防止关节僵硬的发生。当骨折愈合一段时间之后，可以加强关节肌肉的锻炼强度，尤其是骨折产生明显的骨痂之后，可以逐渐增加骨折断端的负重，以轻度疼痛或者没有疼痛感为主。骨折愈合更好之后应该加强肢体的负重，并且尽早进行肌肉的力量练习，促进肌肉围度的恢复和关节功能的恢复。在患者休养期间，要适当的调整作息时间和饮食，帮助患者尽早康复。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-14 2045次

• 骨折后怎么锻炼
  病情分析：骨折在得到相应处理，断端较为稳定的情况下，要遵循“早活动、迟负重”的原则，尽早开始肢体不负重状态下的关节活动，以减少肌肉萎缩，减轻关节内粘连，促进功能的恢复。以下肢为例，在内固定术后或拆除石膏后，要尽早开始膝、踝关节屈伸活动，可以坐在床边尽力下垂小腿，或者整个脚掌轻轻踩地，尽力恢复关节活动的正常角度。意见建议：建议骨折患者在恢复过程中要适当增强营养，多进食高钙、高蛋白的食物如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、紫菜等，有利于骨折的愈合。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2021-01-25 901次

• 肱骨骨折后怎么锻炼
  病情分析：肱骨骨折后如果是进行石膏或夹板固定保守治疗，在固定期间需要进行上臂肌肉的等长收缩功能锻炼，然后再拆除石膏或夹板后先开始进行肘关节和肩关节的被动功能锻炼，然后再逐步过渡到主动功能锻炼。如果是进行肱骨骨折内固定治疗，则在术后早期便可以开始进行肘关节和肩关节的功能锻炼。意见建议：肱骨骨折后无论是进行保守治疗还是手术内固定治疗，建议定期每个月到骨科门诊复诊，复查x线观察骨折端愈合的情况。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-23 702次

• 骨折后怎么锻炼走路
  对于骨折以后的病人锻炼走路，主要是针对于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等长收缩的锻炼，主要是防止长时间不活动导致肌肉废用性萎缩，就会导致下地走路时，有明显的腿部无力的症状。骨折断端肿胀，疼痛明显减轻以后，可以行下肢部位的直腿抬高锻炼。这种情况也是锻炼腿部的肌肉力量，给后期下地走路活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 610次

• 肋骨骨折后锻炼怎么锻炼身体
  如果病人出现了肋骨骨折的情况，会有明显的疼痛情况，特别是在胸壁活动时疼痛会有明显的加重，所以肋骨骨折的病人在锻炼身体时一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的锻炼，比如在骨折后可以行下肢肌肉等长的收缩，以及直腿抬过的锻炼和卧床期间行蹬车轮的锻炼，这种情况可以很好的锻炼肌肉的力量，并且能够促进身体血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 498次