问骨折后怎么锻炼

为你推荐

• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

  01:20
  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3317次

• 手臂骨折后不锻炼会肌肉萎缩吗

  手臂骨折后由于在治疗的早期是要限制患肢的活动，从而导致患肢的肌肉发生废用性的萎缩，这个是不可避免的。但是这种萎缩是可以通过锻炼来恢复的，具体的做法是要重视患肢的功能锻炼。在早期不能活动关节的时候，要加强患肢的肌肉收缩功能锻炼，比如手指握拳功能锻炼。在可以活动关节的时候，要积极的进行手臂关节的各个方向的功能锻炼。在骨折完全愈合后，要进行中高强度的力量训练。通过这些的功能锻炼，萎缩的肌肉是可以恢复的。

  

  01:06
  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 3125次

• 骨折后怎么锻炼
  发生骨折之后，经过对症的治疗，骨折患者早期可以先做肌肉的等长收缩活动。没有固定的骨折处，肢体关节可以做关节功能锻炼，防止关节僵硬的发生。当骨折愈合一段时间之后，可以加强关节肌肉的锻炼强度，尤其是骨折产生明显的骨痂之后，可以逐渐增加骨折断端的负重，以轻度疼痛或者没有疼痛感为主。骨折愈合更好之后应该加强肢体的负重，并且尽早进行肌肉的力量练习，促进肌肉围度的恢复和关节功能的恢复。在患者休养期间，要适当的调整作息时间和饮食，帮助患者尽早康复。
  语音时长 01:12”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-02-14 2040次

• 胳膊骨折后怎么锻炼
  首先需要说明一下对于胳膊骨折以后进行锻炼的目的。由于胳膊骨折以后无论是保守治疗的还是手术治疗的，都需要严格的注意休息，保护制动一段时间。长时间不活动就会引起关节的僵硬。后期锻炼的目的就是为了恢复病人正常关节活动度，从而恢复正常功能。需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼的。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度。坚持一会不能怕痛，要有力度，痛的出汗更有利于功能的恢复。
  语音时长 01:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 2598次

• 肱骨骨折后怎么锻炼
  病情分析：肱骨骨折后如果是进行石膏或夹板固定保守治疗，在固定期间需要进行上臂肌肉的等长收缩功能锻炼，然后再拆除石膏或夹板后先开始进行肘关节和肩关节的被动功能锻炼，然后再逐步过渡到主动功能锻炼。如果是进行肱骨骨折内固定治疗，则在术后早期便可以开始进行肘关节和肩关节的功能锻炼。意见建议：肱骨骨折后无论是进行保守治疗还是手术内固定治疗，建议定期每个月到骨科门诊复诊，复查x线观察骨折端愈合的情况。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-23 702次

• 尺骨骨折后怎么锻炼
  病情分析：尺骨骨折后需要功能练习有早期功能练习，早期功能练习是在手术后第2到14天。需要做功能练习就是肌肉主动收缩。意见建议：不能活动，注意适当补钙，多吃鱼虾，大骨头汤，牛奶，高钙食物，注意观察，到医院观察局部恢复，可以做康复运动，是可以恢复，饮食上可以吃含有骨胶原食物，促进愈合。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2020-02-21 1904次

• 骨折后怎么锻炼走路
  对于骨折以后的病人锻炼走路，主要是针对于下肢骨盆部位的骨折病人。在骨折以后早期可以行肌肉等长收缩的锻炼，主要是防止长时间不活动导致肌肉废用性萎缩，就会导致下地走路时，有明显的腿部无力的症状。骨折断端肿胀，疼痛明显减轻以后，可以行下肢部位的直腿抬高锻炼。这种情况也是锻炼腿部的肌肉力量，给后期下地走路活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 610次

• 肋骨骨折后锻炼怎么锻炼身体
  如果病人出现了肋骨骨折的情况，会有明显的疼痛情况，特别是在胸壁活动时疼痛会有明显的加重，所以肋骨骨折的病人在锻炼身体时一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的锻炼，比如在骨折后可以行下肢肌肉等长的收缩，以及直腿抬过的锻炼和卧床期间行蹬车轮的锻炼，这种情况可以很好的锻炼肌肉的力量，并且能够促进身体血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 498次