问腰扭伤了能自愈吗
病情描述:
腰扭伤了能自愈吗
答医生回答
病情分析:
腰扭伤主要就是腰部肌肉纤维的拉伤,如果拉伤程度不严重,都是能够自行恢复的很好的,但是腰扭伤了之后一定要积极的卧床休息。最好休息3~4周的时间,让损伤的软组织的恢复有稳定的环境。
意见建议:
同时还要积极的加强保暖,不要推拿按摩,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,使用消炎镇痛药物缓解疼痛症状。
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腰扭伤了热敷还是冷敷那如果腰扭伤的话,因为在组织的早期,外伤以后的水肿期,我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长,五分钟左右就行了,可以上下午各一次,那24小时以后,我们还是建议热敷。所以在不同的阶段,我们到底选择冷敷还是热敷,是有不同的讲究的。因为很多病人,我们在门诊的病人发现,他不知道怎么用冷敷。其实很简单,我们在自己家里的冰箱里面,把毛巾或者矿泉水瓶,在冰箱里面冻一下,它的温度就下来了,放在扭伤的有疼痛感的位置就行了,而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷,非要一些什么专业的,一些冰敷的工具也好,其实并不需要。01:04
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腰扭伤了怎么办我们常常由于因为搬重物,或者急性的这种暴力,引起我们腰部的扭伤。那这种情况,首先我们看,如果是单纯的软组织损伤的话,处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期,比较疼痛,我们给对症处理就行,给一些消炎镇痛的药物治疗,或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹,或者我们常见的一些膏药的敷贴,都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议,早期也不要老是去刺激它,给它以休息,让它有很好的损伤修复的时间。01:05
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腰扭伤了能自愈吗腰扭伤在临床上比较常见,基本上就是由于日常生活中抬重物或者是进行一些高强度的运动,导致腰部承受了太多的负荷,而诱发出现腰扭伤。出现腰部扭伤的情况,会导致局部出现疼痛,然后部分患者出现活动受限,以及局部肿胀的情况的发生。如果只是轻微的扭伤,完全有自愈的可能性,但是最好是应用一些方法来进行缓解,因为扭伤了以后,即使是比较轻微的扭伤,也是会出现疼痛的。患者可以在扭伤的24小时以内局部给予冷敷,来起到镇痛以及消肿的作用,24小时以后局部改为热敷,以促进血液循环。另外,也可以适当的配合着局部给予热疗,或者是超声波,以及电刺激来进行辅助的治疗,也是可以的。语音时长 01:18”
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腰扭伤了怎么办对于病人出现了腰部扭伤的情况,首先要卧床休息,限制腰部的负重和活动,以给损伤的组织创造修复的条件,并且卧床期间一定要避免翻身的活动,以免翻身导致腰部扭曲,牵拉扭伤的组织导致疼痛的加重。扭伤24小时以内要行腰部的冷敷,缓解疼痛,避免扭伤组织肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀的膏药外敷及暖水袋的热敷治疗,以促进局部的血液循环,从而促进肿胀的消退,并且能够促进扭伤组织的血运,对于扭伤组织的恢复有很好的帮助作用,一般卧床休息两周左右疼痛就会有明显的减轻,肿胀消退就可以逐渐的下地做些负重的活动。语音时长 1:25”
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腰扭伤了怎么护理腰扭伤之后需要积极的完善检查,最好要睡硬板床休息3到4周的时间,如果不是很疼痛的情况下,可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,不能推拿,按摩,可以口服消炎镇痛药物,洛索洛芬钠,局部使用氟比洛芬巴布膏。下床的时候最好在腰围的固定下下床,卧床休息的时候拿下来。
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腰扭伤了可以热敷吗腰扭伤了之后再受伤,两天之内需要进行间断性的冷敷,这种情况下能够有效的促进出血的毛细血管闭塞,减少局部的出血,减轻肿胀,缓解疼痛。受伤两天之后,可以进行局部热敷,能够有效的促进局部的血液循环,加强局部氧气及营养物质的供应,能够有效的促进损伤组织的恢复,减轻肿胀。
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扭伤了腰吃什么食物如果病人出现了腰部扭伤的情况,一是可以口服高蛋白的食物,比如说鲜奶,豆制品,奶制品,鸡蛋,瘦肉,鱼虾之类的食物,既能够增强病人的体质还有利于腰部扭伤组织水肿的吸收消退,对于腰部扭伤情况恢复有一定的帮助。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜,特别是绿叶蔬菜和含维生素C比较高的猕猴桃,蓝莓,草莓,西红柿,柑橘
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腰扭伤了怎么右腿凉腰扭伤了右腿凉可能是受凉、精神因素、血液循环不畅、韧带损伤、神经受压等原因引起,出现这种情况后,需要及时就医查清原因,并根据原因进行针对性的治疗。1、受凉:腰扭伤之后如果没有做好腿部的保暖工作,右腿受到寒风的刺激会出现发凉的症状,此时可以使用热毛巾或者热水袋对腿部进行热敷,能够去除腿部的寒气,对缓解