腰椎间盘突出平时该怎么保养

男, 36岁

2018-11-26 1196次

病情描述:

腰椎间盘突出平时该怎么保养

医生回答

病情分析:

腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述,大部分情况下不会引起明显的症状,但平时还是要积极的注意休息,睡硬板床避免受凉,加强保暖,避免长时间坐立,避免弯腰,更不能长期弯腰负重。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,也可以牵拉单杠锻炼。腰围固定,卧床休息的时候拿下来。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测