问近视吃什么食物好
病情描述:
近视吃什么食物好
答医生回答
病情分析:
一、鸡蛋。鸡蛋中的钙含量丰富,而且钙是骨骼的主要构成成分,也是骨膜的主要构成成分,钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。
二、海带。近视眼患者身体中明显的缺少铬、锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带。海带中除含有碘、铁、钙之外,还含有钠、镁、钾、甘露醇和维生素B1、B2、维生素C等多种物质。
三、香蕉。香蕉富含钾和大量的胡萝卜素,当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分,可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛不适症状。
意见建议:
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近视吃什么食物好一、鸡蛋。鸡蛋中的钙含量丰富,而且钙是骨骼的主要构成成分,也是骨膜的主要构成成分,钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。二、海带。近视眼患者身体中明显的缺少铬、锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带。海带中除含有碘、铁、钙之外,还含有钠、镁、钾、甘露醇和维生素B1、B2、维生素C等多种物质。三、香蕉。香蕉富含钾和大量的胡萝卜素,当人体摄入过多的盐分时会导致细胞中存留大量的水分,可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛不适症状。语音时长 1:31”
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近视眼吃什么食物好病情分析:近视眼,平时在饮食中建议可以吃胡萝卜,菠菜,芋头,动物的肝脏,桑葚,红枣,鸡蛋,山药,桂圆肉,这些食物都是能够起到护眼功效的,所以近视的人平时在饮食中可以均衡的进食。意见建议:建议一定要养成良好的用眼习惯,平时不要熬夜,要避免过度用眼,每天要适当的进行户外活动,不要长时间的看手机,电脑,平时可以适当的对眼部进行热敷,可以进行眼保健操,这样有利于眼部健康。
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近视吃什么食物好一、鸡蛋。鸡蛋中的钙含量丰富,而且钙是骨骼的主要构成成分,也是骨膜的主要构成成分,钙的含量较高对增强骨膜的坚韧性起主要作用。二、海带。近视眼患者身体中明显的缺少铬、锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带。海带中除含有碘、铁、钙之外,还含有钠、镁、钾、甘露醇和维生素B1、B2、维生素C等多种物质。
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