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• 吃什么食物对眼睛好

  吃什么食物对眼睛好呢，这个话题如果在营养匮乏的地区或者年代，那么吃什么对眼睛好，那是非常有讲究的。在维生素特别匮乏的人群当中，比如说维生素A严重缺乏，那确实会造成眼睛的病变，但是在当下呢，大家营养都比较全面的这种时候，吃什么对眼睛好，没有它突出的作用。那么营养均衡，对眼睛就是最好，没有必要刻意地去探究某种食物。那么所谓的什么对眼睛好来说，从科学性来说，也极少能够得到验证，所以如果说有营养缺乏的病人，比如说由于消化道的这种疾病，或者某些特殊原因造成的匮乏，那我们就要进行相应的补充，如果没有这些问题，我们只要做到均衡饮食，就是对眼睛最好。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 33857次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47488次

• 近视吃什么食物对眼睛好？
  近几年来近视的发病率非常的高，这让很多家长都非常的苦恼，因为很多孩子近视度数增长的非常的快，即使戴上框架眼镜之后也没法控制住度数，这个每年还会以一二百度的速度在增长，而且有的孩子不仅是增长这些，有可能半年内增长三四百度。这种情况下就非常容易发展成为高度近视或者超高度近视，因此很多家长也会经常性的问如果有近视，吃什么食物对眼睛好。当然，食疗对近视确实有一定的效果，平时的时候一定要注意多吃一些新鲜青菜和水果，比如菠菜，油菜，芹菜，胡萝卜，同时最好还是多吃一些水果，比如蓝莓，柚子，香蕉，葡萄，这些效果也不错。但是千万不要吃一些过度油腻，辛辣刺激的东西，很多人可能喜欢吃烧烤，喜欢吃火锅，这些最好还是少吃比较好。
  语音时长 01:08”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-09-26 3248次

• 吃什么对眼睛近视好
  在手机、电脑广泛的改变我们日常生活的同时，近视发病率也逐年上升，现在有很多的小朋友可能在上小学的时候就已经戴上了框架眼镜，这是家长非常担忧的一个问题，吃什么对孩子的眼睛是有好处的。经常的时候一定要给孩子多补充一下维生素，比如说多吃一些绿叶的蔬菜，多吃点水果平常的时候一定要多吃一下胡萝卜、动物肝脏，补充维生素A，对眼睛也是非常有好处的。那种小零食、油炸食品之类的一定要少吃，那些对眼睛没有什么很好的作用。同时甜食也一定要少吃，平常的时候在学龄之前一定要多让孩子进行户外活动，这样能有效的预防近视的发展。
  语音时长 1:14”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2018-11-25 8888次

• 近视吃什么食物对眼睛好
  病情分析：近视患者注意多吃一些富含维生素c的食物，例如新鲜的绿叶蔬菜以及芒果，猕猴桃，橙子，橘子，苹果，火龙果等新鲜水果，有助于缓解视疲劳，维护眼睛的健康。意见建议：近视患者在饮食方面还应该注意，不要吃过甜的食物，高糖分的饮食会容易导致购巩膜弹性增加，韧度降低，从而使近视度数进一步增长。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-06-26 902次

• 吃什么对眼睛近视好
  对于近视患者，要吃一些能够营养眼睛，保护眼睛，缓解视疲劳，延缓近视度数增长的食物，例如可以多吃一些富含叶黄素的食物，常见的有动物肝脏，菠菜等。此外新鲜的水果蔬菜当中也含有许多的叶黄素，多补充对眼睛也是有好处的。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-29 2101次

• 近视吃什么食物对眼睛好？
  宜多食用动物肝脏。动物肝脏中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食物，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康肤色。宜食枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A，维生素B1，维生素B12，维生素C和钙、铁等眼睛保健的必需营养物质，可明目。宜食蓝莓。具有活化视网膜的功效，可以强化视力，减
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-01-06 5292次

• 吃什么食物对眼睛好
  眼睛是心灵的窗户，想要有一双明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含维生素A的食物维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重可能导致夜盲症。2、富含钙的食物体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-11 34064次