减肥减肚子方法

女, 37岁

2022-03-25 454次

病情描述:

最近肚子上的赘肉很多,想要瘦肚子,请问减肥减肚子方法有哪些?

医生回答

病情分析:

减肚子的方法就是控制饮食,其次应增加腹部的运动,比如转呼啦圈或者是做仰卧起坐,但是需要长期坚持。如果是局部脂肪堆积过多想要快速瘦身,也可以考虑选择做吸脂手术,术后效果不错。平时避免暴饮暴食,尽量选择多补充一些蔬菜和水果,避免摄入高热量的食物。

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