问甲亢怎么健身

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• 健身会导致脱发吗

  科学健身是不会引起脱发的，但是如果不科学的健身。例如为了控制体重去控制饮食，或节食偏食，那会引起我们头发生长所需要的一些微量元素、营养物质蛋白的缺乏，可能会引起休止期脱发、或营养不良性脱发。那很多朋友就觉得雄激素性脱发，是不是因为老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其实并不是的，雄激素性脱发它的原因主要跟遗传和雄激素水平有关，而这个雄激素水平，并不是体内的雄激素水平高或者低了。因为有研究显示，95%以上的男性，雄激素性脱发的患者，他体内的雄激素水平是正常的。只是头皮局部的毛囊，对雄激素过于敏感，那么在一种酶，叫做5α-还原酶的作用下，把过多的雄激素睾酮转化为双氢睾酮，这个双氢睾酮才是导致我们，雄激素性脱发的一个罪魁祸首。它使得毛囊逐渐出现萎缩，头发就变细变软脱发了那这种头皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增强。我们通过血液学的检查，是查不出来的，所以大家有这种误区，并不是说健身的男性，越Man越容易引起脱发。主要是根据他的遗传的背景和头皮局部的5α-还原酶的活性有关，而与健身本身没有关系，所以科学的健身没有问题，如果出现了这种营养不良性的脱发。就是过度的节食减肥所导致的。以及雄激素性脱发怎么办呢？也不用担心，我们可以在医生的指导下，外用药物像米诺地尔搽剂，来进行一个对症治疗，当然对于男性雄激素性脱发，除了在外用的基础上，我们还建议要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脱发也是与遗传和雄激素水平有关，但是女性相对病因更加复杂，女性她相对更为敏感。症状也相对比较轻。所以女性我们推荐的是达霏欣2%浓度的米诺地尔搽剂，也就是说男性女性他都有雄激素性脱发的问题。治疗方面我们要男女分治选用不同的剂型。

  

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  魏爱华 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-07-01 34429次

• 甲亢怎么自测

  如果出现甲亢相关症状，需要进行警惕或医院及时化验检查。甲亢的典型的症状是高代谢症状和交感神经兴奋的症状。高代谢症状主要指基础代谢率增快导致躯体改变，主要指吃的多、消耗多，体重有下降，而且在体重下降的过程中，由于机体代谢增快，肠道蠕动增快，所以会出现排便次数增多，还会出现体温轻度升高，心跳轻度加快。除此之外，还可能发生交感神经兴奋，容易起急、着急，容易产生失眠的症状。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-08-30 6756次

• 甲亢如何健身
  甲亢也就是甲状腺功能亢进症，这个病好发于20-40岁的女性，属于内分泌科很常见的疾病，甲亢的患者平时需要注意很多方面，比如饮食，运动，病情的监测，药物治疗等，这其中运动对于甲亢的患者是比较重要的。因为患者本身的免疫功能是比较低下的，抵抗力相对不足，而运动能够最大程度的改善这种免疫功能的紊乱。这种方法怎么通过健身来实现？也就是说甲亢的患者如何健身，这就涉及到健身项目的选择。轻微的快走，慢跑这样的低到中等强度的运动是比较适合甲亢患者，而那种高强度的运动，比如游泳，打篮球，踢足球，对甲亢患者已经不适合了。所以甲亢患者如果要进行健身，可以选择骑自行车，慢跑，快走这样的方式来进行运动是很合适的，也是比较推荐的。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-10-22 3646次

• 甲亢能健身吗
  甲亢的患者在甲亢症状还没有控制好的情况下，我们不建议健身，这是因为甲亢的患者由于甲状腺激素水平过高，引起一个高代谢的症状表现为怕热多汗，多食易饥，体重下降，乏力明显，心悸，心慌等，这一系列高代谢的症状。这时候如果健身会使这些症状加重，所以我们建议甲亢的患者最好是在甲亢症状控制好之后再选择健身，在早期还是以休息为主，多吃一些富含营养的食物，肉类，鱼类等着一些高蛋白的食物，同时要做到低盐饮食，另外，不管你是用药物还是用碘131还是用手术，要选择一种合适的方法来把甲亢控制好。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-05-25 2353次

• 甲亢如何健身
  病情分析：甲亢患者避免做剧烈运动，剧烈运动有可能会诱发低钾，还可以使心跳加快，使患者感到心悸，胸闷。意见建议：甲亢患者应该做轻微的活动，例如慢跑，快走，爬山，打太极拳等等，每次活动半小时。甲亢患者要定期监测甲状腺功能，在医生指导下规范治疗。甲亢患者还要调整饮食结构，综合调理。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-23 1002次

• 甲亢能健身吗
  甲亢是可以锻炼身体健身，但锻炼身体前后要做一个放松的运动，要注意劳逸结合，不要运动过度。避免饮食不规律，经常熬夜，抽烟喝酒等现象。平时要注意饮食，多补充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鲜，牛羊肉等食物，少吃含碘比较多的食物。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-12-31 1501次

• 瘦的人怎么健身
  瘦人可以找个健身房，在教练的专门指导下练就一个完美的体态。瘦人也可以通过慢跑，瑜伽，打羽毛球，游泳等运动健身，建议把体重增加到健康的体重值。因为过瘦又大量运动，会造肉皮松“脱相”等情况，建议要适当的饮食配合适当的锻炼。少吃零食，然后多吃蔬菜。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 585次

• 健身酸痛怎么缓解
  健身酸痛可以通过局部按摩、洗热水澡、药物治疗等方式进行缓解。1、局部按摩：患者在健身运动后身体中会产生乳酸，如果没有及时分解，会堆积在患者的体内，使患者出现肌肉酸痛的现象，患者可以在局部进行按摩，使肌肉放松达到缓解肌肉酸痛的现象。2、冲热水澡：患者可以在健身运动之后，可以用冲热水澡以及泡脚的方式促进
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-12 372次