翻来覆去睡不着怎么办

女, 36岁

2020-07-01 2342次

病情描述:

翻来覆去睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

翻来覆去睡不着,这个时候属于失眠状态,可以选择按摩穴位,比如两侧的风池穴,以及太阳穴,大椎穴,刺激这些穴位,使头部神经放松。还可以用热水泡脚,使全身肌肉放松,能够缓解失眠的状态。还可以适当服用复合b族维生素、谷维素,来调整神经功能,促进睡眠。

意见建议:

检查血常规,超敏c反应蛋白,血糖,血脂,血压,肝肾功能,电解质,监测血压变化情况。饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,也不要喝浓茶咖啡,不要喝酒。 随时复诊,调整治疗方案。

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