翻来覆去睡不着怎么回事

男, 46岁

2019-03-21 1882次

病情描述:

翻来覆去睡不着怎么回事

医生回答

病情分析:

翻来覆去的睡不着,考虑到是由于气虚而造成的。

意见建议:

所以建议这种情况可以适当的多吃一些补血益气的食物来帮助缓解和治疗。建议多增加一些维生素的摄入,可以多吃一些富含大枣,桂圆等等食物,注意保证足够的睡眠,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。可以适当用温水进行泡脚。

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