高血压怎么训练

男, 65岁

2018-12-03 1481次

病情描述:

高血压怎么训练

医生回答

病情分析:

刚学的训练,他是不适宜进行剧烈的运动,他主要还是以低等或者中等强度的运动,要根据患者本身的条件,还有年龄大小正合来选择到底是散步还是慢跑为主,并且时间不宜过长,一般一个星期三到五次,每次的话20到60分钟就可以。

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