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• 高血压脑出血怎么训练语言功能

  高血压病人出现语言方面障碍，也是经常遇到的临床症状。高血压脑出血，损害了大脑皮层细胞的，语言功能的细胞，造成了失语，可以有运动失语、感觉失语、混合失语、经皮层失语等等。针对他的病人的不同的失语情况，在他急性期治疗以后，在康复阶段，就可以进行语言训练，包括听觉的训练、听广播、看电视、听收音机、让他听、反复的听，让他的听觉，有所恢复。当听懂了以后，再训练他的表达能力，比如有一些单词，这就到运动性失语、表达性失语，就可以反复的训练。有的是构音障碍，由于舌肌和嘴角，表情肌咀嚼肌出现问题以后，发音不清楚，就让他反复的训练，朗诵唱歌读报纸等等，进行这方面的训练。那么经皮层失语，会重复，就要给病人多读、多沟通、多讲话，让他重复训练语言，而渐渐让他细胞能够恢复到可以听、可以表达，一些个别的单词，要反复的训练才行，要尽量保留他的语言的功能的恢复，少留后遗症。但是训练是长期的，耐心的过程，在配合治疗、药物治疗、物理治疗的同时，语言训练就需要家属亲友，社会各方面的帮助之下，才能够训练成功，就等于是小孩牙牙学语一样，要有耐心，要有长期的坚持才行。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 5050次

• 如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤

  通过什么样的方式肌肉锻炼，能够加强我们的关节来预防运动损伤：第一，由于我们的膝关节周边，是有很多重要的韧带以及肌肉，因此加强这部分的肌肉力量锻炼，就可以获得良好的膝关节的稳定性。这是推崇给大家的。膝关节周边有些什么肌肉呢，有我们的股四头肌、股中间肌、内侧肌和股外侧肌。第二，我们经常提到的膝关节运动损伤过程中，还有一些韧带结构。这些韧带结构，在我们做膝关节的屈和伸、深蹲的这些活动当中，都可以获得良好的，加强锻炼的一个效果。我们膝关节除了上述的肌肉，韧带以外，还有一些重要的静力性稳定结构，比如前交叉韧带、后交叉韧带。这部分结构，往往无法通过运动训练加强，只能通过前面所说的肌肉力量的锻炼，来增加膝关节的稳定性，减少膝关节运动损伤的机会。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 64654次

• 力量训练高血压
  一般的患者会问高血压可以使用哑铃或者杠铃，训练肌肉已达到康复的目的，这种回答是肯定的。高血压可以通过力量训练来恢复，适量的运动可以降压。运动首先可以降低体重，而肥胖子是高血压重要的危险因素。通过饮食和运动，降低体重之后可以使收缩压降低到五到二十毫米汞柱，这与降压药的疗效相同。另外，进行力量训练不仅能增强肌肉的力量和肌肉的耐力，还可以提高运动效率，减少身体的损害可以降低高血压。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-10-31 6500次

• 力量训练对高血压
  对于高血压患者，不建议进行力量训练。因为高血压患者的运动方式，还是要选择不要过于激烈的方式，比如散步、慢跑或者打太极拳。运动量还是要循序渐进，慢慢的增加。对于高血压患者，适当的坚持体育运动是非常有好处的。除此之外，还要在饮食方面做到低脂低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过于生冷刺激油腻，以及胆固醇含量比较高的食物，特别是动物的内脏鱼籽等，肥肉这些要少吃。建议选择富含维生素，以及纤维素比较高的蔬菜水果。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 3197次

• 高血压怎么训练
  刚学的训练，他是不适宜进行剧烈的运动，他主要还是以低等或者中等强度的运动，要根据患者本身的条件，还有年龄大小正合来选择到底是散步还是慢跑为主，并且时间不宜过长，一般一个星期三到五次，每次的话20到60分钟就可以。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-03 1303次

• 感冒可以做力量训练吗
  这个是根据感冒的症状以及程度来决定的。如果感冒的症状出现在脖子以上，如鼻塞、流鼻涕等是可以进行简单的力量训练的，如果出现乏闷，四肢无力应该立刻停止运动，好好休息。因此具体情况要具体分析，患者在感冒期间应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-15 2903次

• 高血压能做力量训练吗
  对于高血压的病人，尽量不要选择力量训练。因为首先第一力量训练它的强度比较大，而且在做动作的过程当中，需要配合一定的呼吸，要憋气，这种情况下就非常容易导致血压的快速升高，不利于血压的控制，所以对于高血压的病人尽量的不要选择力量训练。其次，这种力量训练属于比较激烈的运动，对于这种高血压的病人，血管弹性减
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 359次

• 高血压与力量训练的作用
  力量训练类运动，多数属于无氧运动，如举重等，对于腹部脂肪较多的人来说，这种运动有不错效果，对缓解高血压很有帮助，但一定要注意训练量。尤其是训练的过程中，血压会伴随负重的程度成不同比例的升高。因此，对于高血压患者来说，力量训练类运动。一定要保持适度、保持谨慎，最好在专业人士的指导下进行，以免发生意外。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 199次