问老年人出游如何预防骨折
病情描述：
老年人出游如何预防骨折
答医生回答
白富梁主治医师
济南市中西医结合医院骨科
2020-06-22
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
老年人股骨骨折治疗股骨骨折是一个很长的骨头，所以骨折又能按部位分成股骨颈骨折、转子下骨折、转子间骨折、股骨干骨折、股骨远端骨折，还有股骨髁骨折，我们应该根据每个部位不一样，来进行分类的治疗。如果是老年人七八十岁了，股骨颈的骨折，那么可能会选择换关节；如果是年轻人的股骨颈的骨折，那么可能会选择内固定；对于其他股骨干、股骨粗隆间以及股骨体部，还有股骨远端的一些骨折，这对这么大的一根骨头来说，又是负重关节，负重的主要骨头，那我们通常是选择手术这样的方案，来更早的恢复他的运动功能和负重功能。
01:16
王北岳
副主任医师南京军区总医院
2019-01-04 3770次
-
老年人如何补钙1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。
01:43
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-07-18 11243次
-
老年人出游如何预防骨折在老年人出游时想要预防骨折，一是要多穿平底防滑的鞋子，以免导致滑倒引发骨折的情况。二是在出游时一定要避免走路面不平的道路或者是走比较陡峭的山路，以免导致摔倒以后引发骨折的情况。三是在出游的过程中一定要劳逸结合，避免长时间走路活动，以免导致骨质部位长时间受力引起疲劳性骨折的情况。所以在老年人出游时一定要注意保护肢体部位，避免肢体部位过度受力，避免外伤，以免导致骨折的情况出现。语音时长 01:15”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2020-04-07 1018次
-
如何预防老年人骨折预防老人骨折，一般要根据以下方法：首先患者应该注意预防骨质疏松，患者一般要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类，可以为机体提供比较多的钙质。同时患者要适当的加强功能锻炼，一般患者行走的时候，避免一些负重，一般患者避免一些剧烈的体育运动。同时患者出现了视力问题，一般要及时的进行治疗，比如患者是出现了白内障，要及时的进行白内障手术治疗，这样可以让患者能够清楚的看到东西，避免一些意外的情况。一般患者在下雨天气，或者是下雪的时候，避免外出，可以避免患者出现骨折。语音时长 01:15”
张先燎
主治医师吉安市中心人民医院
2020-02-06 1267次
-
如何预防老年人骨折病情分析：老年人也是骨折的高发人群，主要是关节的退行性病变，骨质疏松导致骨折的韧性比较差，要积极的治疗关节炎症。平常要适当的补点钙，预防骨质疏松，可以预防骨折。意见建议：老年人平常不要长期做剧烈的运动，不要长期负重，要注意关节的防寒保暖，多吃富含蛋白质和含钙的食物，多晒太阳。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-13 601次
-
老年人如何预防肺炎病情分析：老年人想要预防肺炎，首先可以接种肺炎疫苗，特别适合老人，对于预防肺炎，效果是特别好的。意见建议：平时还需要多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于增强免疫力，避免感冒的情况，帮助也是比较大的，因为发生感冒的时候很容易诱发肺炎情况，出现了感冒的症状，也需要及时的治疗，以免引起肺炎的情况。
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-07-02 1302次
-
老年人如何预防便秘针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
张媛媛
副主任医师北京大学人民医院
2021-12-20 339次
-
老年人白内障如何预防老年人白内障的预防有避免紫外线暴露、健康饮食、控制血糖、戒烟限酒、定期眼部检查等方法。1、避免紫外线暴露：长时间暴露在强紫外线下会增加白内障的风险。外出时佩戴宽边帽子和防紫外线眼镜，以减少眼睛受到紫外线伤害。2、健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。抗氧化剂可以
崔馨
副主任医师中国人民解放军总医院
2024-01-16 0次