问轻度高血压吃什么调理
病情描述:
轻度高血压吃什么调理
答医生回答
病情分析:
轻度的高血压,如果有引起头晕耳鸣,胸闷的症状,可以选择加低血压的药物,可以选择苯磺酸氨氯地平片。日常饮食方面,尽量选择富含多种纤维素和维生素的食物,比如胡萝卜,西红柿,草莓,樱桃等。
意见建议:
轻度高血压大多数通过饮食调整和生活作息的调整,就可以帮助稳定血压,同时避免情绪过度紧张、激动,不要熬夜,避免烟酒的刺激。
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高血压吃什么药高血压的治疗,目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预,大家知道就是低盐饮食,比如说少吃咸的、控制体重,但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类,简单用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其实代表两类药物,一类就是沙坦类药物,另外一类就是普利类药物,沙坦类药物,比如说氯沙坦、氯沙坦钾;普利类药物,比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂,代表药物就是倍他乐克,这类药物,主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物,就是钙通道阻滞剂,代表药物就是地平类,它以地平类为结尾,比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂,比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。01:27
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妊娠高血压吃什么妊娠高血压,我们首先应该说对于西医来讲,妊娠高血压疾病,我们要做基本的一个吃什么,就是我们希望饮食和营养,多样化,均衡化,不要偏食,也不要过分的刻意的去规避某种食物。但是要强调低盐的饮食,就是你钠过高了以后,可能会加重或者影响高血压的疾病。第二,要合理的服用一些降压的药物,还有我们从高血压的预防来讲,有人研究发现,每天五百个单位的维生素E,和每天适当的维生素C的补充,可能会减缓,或者是降低高血压疾病的发生。01:15
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轻度高血压吃什么调理轻度高血压可以吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,西兰花,芥菜,春菜,西红柿,黑木耳,蘑菇,苹果,香蕉,橙子,樱桃,猕猴桃。这些青菜和水果都富含钾,维生素和膳食纤维,有利于血压的下降,也有利于防止动脉粥样硬化。轻度高血压的患者也可以吃海鱼,鸡蛋,牛奶,有利于补充优质的蛋白质。轻度高血压患者,在平常应该进行适当的体育锻炼,比如快走,慢跑,游泳,打太极拳,练瑜伽。平常要保持乐观的心态,保证足够的睡眠,戒烟戒酒。语音时长 01:11”
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轻度高血压怎样调理高血压是我国常见的一种疾病,严重的威胁着人民的生命及财产安全,同时我国的高血压控制率并不是那么的好,而且现在也逐渐的呈年轻化的趋势。如何调理高血压是所有的高血压患者需要去面对的一个问题。首先尽量的减少喝酒,过量的酗酒可以导致高血压的发生,饮酒也可以使心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,脑出血等并发症。第二要保持一个平和的心情,要做到不急不躁,心平气和,有助于降低高血压。第三就是食用低盐,高血压者菜中放的盐要减少为原来的一半,因为盐的成分是钠,高血压的成因之一则是血容量过多,当钠摄入过多时,血中钠的含量增多,维持渗透压平衡会有相应的水分滞留于血液中,从而导致血容量增多,不利于血压控制,所以说高血压者要减少盐的摄入。同时我们也需要定期的监测血压,加强运动锻炼、保持足够的睡眠。语音时长 2:13”
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轻度高血压如何调理病情分析:轻度高血压的患者首先需要通过改善生活方式的办法进行调理。如平常多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些水果蔬菜,养成低盐低脂的饮食习惯。另外,要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,缓解精神压力,适当参加体育锻炼,这样有助于血压的控制。意见建议:高血压的患者还需要及时的到医院进一步检查,如需要检查一下肝功,肾功,血糖,血脂,心电图,心脏彩超等。血压比较高的患者还需要在医生的指导下,应用降压药物进行治疗。
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轻度高血压怎样调理对于轻度高血压病的患者,一般我们认为是高血压病1级的患者,也就是收缩压在140-159mmHg,舒张压在90-100mmHg之间的患者,可以先通过饮食控制,以低盐低脂清淡饮食为主,不要吃得太咸,如果体重偏重,可以适当减肥。可以先不吃降压药。
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轻度高血压吃什么轻度的高血压一般指的是一级高血压,轻度的高血压可以从饮食方面以及生活方式上注意一下,如果饮食以及生活方式这种注意超过两个月血压仍然偏高的话,可以应用一些降压药物治疗。一般的注意事项包括:第一、低盐饮食,少吃腌制的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋、腌的咸鱼等。第二、低脂饮食,少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉