轻度高血压怎么调理

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医生主讲实录

首先轻度高血压一般是指的一级高血压,就是高压在140毫米汞柱到160毫米汞柱之间,低压在90毫米汞柱到100毫米汞柱之间,称为轻度的高血压。

对于这一类的患者可以先进行生活方式的一个调整,看血压能不能下降。首先平时要注意低盐的饮食,低脂肪的饮食,不要吃一些胆固醇含量比较高的食物,比如肥肉,鱼子,蛋黄,含有胆固醇是比较高的,尽量少吃一些,可以进行合适的体育运动锻炼,比如慢跑,散步,还有太极拳等这些运动,调整之后看血压能不能稳定,如果血压稳定之后,可以不需要药物来控制的,如果针对这些方式都不能纠正高血压的情况,就可以口服药物来控制血压。

以上内容仅供参考

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