含铁的食物有哪些

女, 37岁

2019-04-13 6768次

病情描述:

含铁的食物有哪些

医生回答

病情分析:

首先,红枣类的含铁量是特别高的,民间就具有喝红枣汤治疗贫血的说法。此外,花生的含铁量也是比较高的,尤其是花生外面的红衣。

意见建议:

还有一些阿胶糕也具有很好的补铁作用。另外,樱桃中的含铁量也是特别高的,这些食物不但可以补铁,还可以治疗缺铁性的贫血,效果都是比较好的

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