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• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 61900次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132797次

• 什么食物含铁
  含铁多的食物有西红柿，油菜，芹菜、杏、桃、李子、大枣、瘦肉、蛋黄等，由于食物中的铁质不易吸收，所以也在服用这些食物的同时还要补充维生素e。动物性的含铁高有猪肝，其次是鱼、瘦猪肉、瘦牛肉，羊肉等，在植物性食物中大豆的含铁量是最高的，新鲜蔬菜含铁高的是韭菜、芹菜，海产品含铁也比较高，如海带、紫菜、香菇等。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 33073次

• 含铁高的食物
  含铁高的食物主要有以下几种：第一种，动物性的食物，其中动物性的食物中含铁量最高的是猪肝，其次是鱼类，然后有瘦肉，比如猪肉，牛肉，羊肉等等。第二大类，植物性的食物，其中大豆的含量是最高，其次可以用黑芝麻，黑豆等等。第三类，新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜含有含铁量比较高的是韭菜，荠菜，芹菜等，另外，黑木耳的含铁量也是比较高的。第四种，水果类的，水果类中桃子，香蕉，核桃含量都比较高，还有红枣含铁量也都很高。因为食物中的铁相对不容易吸收，可以同时进食含有为维E和维E比较多的食物，同时吃可以促进铁的吸收。
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  牟韶娇 主治医师滨州医学院烟台附属医院

  2019-04-22 15505次

• 含铁的食物有哪些
  病情分析：首先，红枣类的含铁量是特别高的，民间就具有喝红枣汤治疗贫血的说法。此外，花生的含铁量也是比较高的，尤其是花生外面的红衣。意见建议：还有一些阿胶糕也具有很好的补铁作用。另外，樱桃中的含铁量也是特别高的，这些食物不但可以补铁，还可以治疗缺铁性的贫血，效果都是比较好的
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-13 6705次

• 什么食物含铁高
  患有缺铁性贫血的患者，要注意多吃一些含铁量比较高的食物。含铁比较高的食物包括一些动物的血制品如鸭血，猪血，羊血，这样的食物所含的铁比较丰富。另外一些动物的瘦肉如羊肉，牛肉，猪肉所含的铁也比较多。再就是一些豆制品含铁也比较多。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 4103次

• 含铁高的食物有哪些?
  含铁高的食物包括动物肝脏、海产品、绿叶蔬菜、豆类、干果等。如果缺铁症状严重，建议及时就医。1、动物肝脏：猪肝、牛肝、鸡肝、羊肝等含铁量非常高，且铁元素主要以血红素铁的形式存在，易于被人体吸收利用。2、海产品：蛤蜊、牡蛎、贻贝、鳗鱼、鲤鱼等海
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-24 0次

• 含铁高的食物有哪些？
  你是否知道铁元素对于我们的身体至关重要呢？它参与着氧气的运输、能量的产生等重要生理过程。那么，哪些食物富含铁元素呢？让我们一起来探寻吧。1、猪肝：富含大量的铁元素，且容易被人体吸收。每100克猪肝中含铁量可达22.6毫克。同时，猪肝中还含有丰富的维生素A、B族维生素等营养成分。2、瘦肉：比如牛肉、猪
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-18 0次