问中老年吃那种钙片好

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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5824次

• 中老年人骨质疏松吃什么钙片好

  其实不管是中老年人还是其他的人群，我们市场上常用的还是碳酸钙，因为碳酸钙钙元素含量还是可以的，达到了40%。那么我们买得到的有氯化钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙，那钙元素的含量分别只有27%、13%和9%，钙元素的含量其实还不如碳酸钙。所以中老年人，或者是其他的骨质疏松的患友是可以吃碳酸钙的。但是仅仅吃碳酸钙是不够的，因为我们吃进去的钙并不见得能够全部被胃肠道所摄入，所以应该结合着维生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿尔法骨化醇，或者骨化三醇，这都是可以的。如果仅靠饮食来说，还是比较难。因为中国传统的膳食结构和西方欧美的并不太一样，所以我们需要钙元素的一个替代和补充。但是，钙元素确实有的时候会加剧便秘，我们要适当调整用量。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 77010次

• 中老年钙片哪种好
  可以吃一些钙尔奇、乐力等补充，中老年补钙如果没有明显的缺钙症状，建议最好是食补。如果有明显的缺钙症状，可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的，在补钙的同时一定要配合维生素d以促进钙的吸收。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调也是很重要的，多吃一些虾皮、芝麻、海带、紫菜等都富含有钙蔬菜，特别是绿叶蔬菜、家油菜、芹菜、小白菜等均可提供中老年人膳食选用，鱼和豆腐一起吃是中老年人很好的补钙菜肴，既补充钙，又补充优质蛋白质和维生素d，且有利于钙的吸收，还有利于营养平衡。
  语音时长 1:50”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 43460次

• 钙片能长期吃吗中老年
  中老年人群其实是比较适合长期口服钙片的，因为老年人相对而言，比较容易出现骨质疏松的问题。有一些原会出现骨关节的疼痛，或者容易发生骨折的问题，所以适当的服用钙片，获益是更大的。但是如果患者本身就存在泌尿系结石，或者是胆囊结石，也要注意进行定期的监测，因为长期吃钙片，相对而言，可能会使结石的情况有所加重。但是如果患者没有结石的问题，相对而言是很适合吃钙片的，除了吃钙片之外，也建议老年人适当的进行运动，多晒阳光，才有助于更好的预防骨质疏松现象的出现，患者平日里，还要注意营养均衡，多吃新鲜瓜果蔬菜。
  语音时长 01:14”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-04-16 11620次

• 中老年人吃哪种钙片好
  病情分析：中老年人补钙，可以选择葡萄糖酸钙口服溶液，迪巧，钙尔奇d，以及盖中钙等补钙药物。医院以及药店都有很多补钙的产品，都是可以的。中老年人由于激素水平的变化，容易引起钙的流失，从而出现骨质疏松，需要进行补钙。意见建议：除了服用钙片以外，还要多吃一些含钙比较丰富的食物，如豆制品以及肉类。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-07 5302次

• 中老年补钙吃什么钙片好
  补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-22 7113次

• 中老年补钙吃什么钙片好
  补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收，适合老年人。药品的成分：乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐，而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-30 2049次

• 中老年吃什么钙片补钙效果好
  随着岁月的流逝，中老年人面临着钙质流失和骨质疏松的风险。为了保持骨骼健康，补钙成为他们日常保健的重要一环。在众多补钙产品中，钙片因其方便、易吸收的特点，成为许多中老年人的首选。本文将为您介绍几种适合中老年人补钙效果好的钙片。1、碳酸钙D3片：碳酸钙是钙的主要形式之一，易于被人体吸收利用。维生素D3则
  刘燕婷 主治医师广东医科大学顺德妇女儿童医院

  2024-10-25 0次