问跳绳治肩周炎吗

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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7731次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291310次

• 跳绳能治肩周炎吗
  肩周炎是日常生活中常见的一种疾病，也被称之为肩关节周围、五十肩等一些简称。肩周炎这种疾病发生以后，会导致肩关节部位活动受到限制，然后肩膀部位出现疼痛，尤其是夜晚的时候疼痛特别明显。肩周炎这种疾病发生以后，可以给予跳绳这项运动来进行辅助治疗。跳绳有很多好处，可以增强关节的灵活性和协调能力，另外还可以缓解肩膀部位的酸痛。尤其是日常生活中长时间伏案工作，然后长时间保持一个姿势过久，如果给予跳绳这项运动，是可以很好的缓解肩膀部位，可以促进血液循环，也有锻炼肩膀部位肌肉的好处。但是，跳绳这项运动只是一个辅助治疗方法，并不能够把肩周炎这种疾病给治愈。
  语音时长 01:25”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-10 2473次

• 肩周炎可以跳绳吗
  对于肩周炎的患者是可以行跳绳活动的。因为在跳绳活动的过程中，会导致肩关节反复地抬起，旋转的活动，而这种情况就会牵拉肩周炎部位粘连挛缩的韧带关节囊，从而有利于韧带关节囊的松解。对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。所以说，肩周炎的患者在日常活动中可以多行患侧肢体爬墙或者是跳绳的活动，从而牵拉肩关节周围粘连挛缩的韧带和关节囊，从而恢复正常的肩关节屈伸的功能，并且在粘连挛缩的关节囊牵拉开以后，病人肩周炎部位的疼痛也会逐渐的减轻。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-10 2633次

• 肩周炎能跳绳吗
  肩周炎的患者也是可以适当的跳绳的，跳绳能够有效的改善关节的功能，从而能够有效的预防以及治疗肩周炎。但是在进行跳绳运动的时候，一定要逐渐的进行，避免过度，否则有可能会导致肩关节软组织的损伤。还要积极的加强保暖，避免受凉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-29 1602次

• 跳绳能治肾结石吗
  病情分析：跳绳是不能治疗肾结石的，跳绳仅能促进0.3厘米以下的结石，更好的由肾脏下行至膀胱。肾结石是尿酸盐结晶，其成分还有磷酸钙，碳酸钙，这些物质在没有积极治疗的情况下是不会自行清除的，所以即便结石体积小于0.3厘米，仍然需要运用药物化石治疗，例如运用排石颗粒。另外，结石由膀胱尿道排出不畅的情况下或者是肾结石的体积超过0.3厘米，例如0.5厘米左右不能由肾脏排出，此时建议选择体外碎石术的方法，将结石逐一粉碎。意见建议：患有肾结石后可以适当的做一些跳跃性运动，比如跳绳，跳高。另外，还建议多饮水，适当按摩腰部，腹部，这样也有助于肾结石更好的排出。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2021-07-20 1101次

• 肩周炎可以跳绳吗
  对于肩周炎的患者是可以行跳绳活动的。因为在跳绳活动的过程中，会导致肩关节反复地抬起，旋转的活动，而这种情况就会牵拉肩周炎部位粘连挛缩的韧带关节囊，从而有利于韧带关节囊的松解。对于肩周炎的恢复有很好的帮助作用。所以说，肩周炎的患者在日常活动中可以多行患侧肢体爬墙或者是跳绳的活动，从而牵拉肩关节周围粘连
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 311次

• 跳绳能治疗肩周炎吗
  跳绳是不能够治疗肩周炎的，跳绳这种活动，仅仅对肩周炎的恢复有一定的辅助作用，或者是对其有一定的预防作用。患有此类疾病的患者如果不做正规治疗，只去跳绳的话，只会导致此类疾病持续加剧。患者在发病之后，一定要首先去骨科就诊，并且在医生的指导下做正规治疗。在这个时候，医生会要求患者保持肩部的制动，并且注意保
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 357次