小腿有很多肉怎么减

女, 21岁

2022-03-28 549次

病情描述:

自己的小腿上肉特别多,看起来特别难看,运动瘦腿又坚持不下来,想咨询一下医生小腿有很多肉怎么减?

医生回答

病情分析:

小腿有很多肉可以通过综合措施来减少,通常在保证营养均衡的基础上适当的节食,并且长期不懈的做运动,包括慢跑,爬山,骑自行车等能够消耗小腿部位的多余的脂肪,能够达到瘦小腿的效果。还可以局部使用吸脂手术,比如使用激光射频消融等将小腿多余的脂肪排出体外,达到瘦小腿的效果。平时生活中避免久坐。

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